няма

Ще утолите жаждата си и ще се възползвате едновременно от здравето или красотата си. А калории? Не е нужно да се страхувате от тях.

Краставица вода

Просто и освежаващо. Нарежете краставиците на филийки, поставете в гарафа и изсипете чиста вода. Редовното пиене на вода от краставици може да помогне при високо кръвно налягане, като същевременно освобождава тялото от вредни вещества. Напитката се препоръчва и в момент, когато се опитвате да загубите малко излишни килограми. Краставиците са богати на витамин К, който помага за предотвратяване на остеопороза. Съдържащите се в тези зеленчуци антиоксиданти помагат при хронични заболявания, докато силицият помага за регенерацията на мускулите например.

Брезова вода

Това е напитка, пълна с минерали като калий, магнезий, цинк, желязо и калций. Интересното е, че може да помогне в борбата с целулита или пигментните петна. Освен това редовното пиене на брезова вода може да понижи холестерола в кръвта. Поради факта, че 100 мл съдържа само 15 калории, не е нужно да го избягвате дори по време на отслабване. Има и диуретичен ефект, който помага на тялото да се отърве от вредните вещества.

Кокосова вода

Много звезди, включително моделът Жизел Бюндхен, нямат право да участват в него. Като местна бразилка, тя е свикнала да пие кокосова вода от ранна възраст. В 100 мл напитка има около 20 калории. Поради високото съдържание на калий, той е и отлична напитка за спортно ориентирани хора, в същото време е ефективен боец ​​с неприятно състояние след гореща нощ. Други естествени вещества, които водата съдържа, са естествени борци срещу стареенето, като същевременно поддържат нервната система. Освен калий, в кокосовата вода присъстват и калций, магнезий, фосфор, калий или натрий ...