На Коледа определено ще приветствате нещо по-здравословно от класическите медени сладки. Тези прости топки без захар и брашно определено няма да ви разочароват.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Коледа. Прекрасна почивка, която е придружена от много екстри. За любителите на здравословния начин на живот обаче Коледа е и тест за силна воля. На ароматните орлови нокти наистина е трудно да се устои. Но не се отчайвайте, можете да очаквате с нетърпение повече здравословни коледни сладки през тази година. Първо ще приготвим тези много прости и вкусни топки. Основната съставка е пшеница, който съдържа много минерали и е естествен без глутен. Тази рецепта е подходяща и за вегани или хора с непоносимост към лактоза. Така че нека да започнем.
СЪСТАВКИ
60g пресни фурми
40g кокосов орех (+ 30g за опаковане)
стевия (или друг подсладител на вкус)
ПРИБЛИЖАВАНЕ
Сварете житото с вряща вода и изплакнете още два пъти със студена вода (отървете се от горещия му вкус). Сварете го в 400 мл вода, докато омекне. Засега нарязваме кълвачите и ги смесваме в каша. В купа смесете кокос, фурми, канела, стевия и разбъркайте охладената пшеница. Накрая добавяме вода и трябва да получим лепкаво вещество. Оформяме по-малки топчета, които завиваме в кокос. Съхранявайте топките в хладилника.
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ
за 1 топка (32 от тях излизат)
Ако успеете да се подготвите, не забравяйте хаштага #fitcult на твоят Instagram.