Въпреки че осъзнаваме какво могат всички цигари, избавянето от тях не е никак лесно. Понякога обаче силната мотивация под формата на проверени факти помага.

случва

# 1 Добра новина за сърцето само след един ден

Пулсът обикновено се нормализира след последната цигара. Кръвното налягане започва да спада и рискът от образуване на кръвни съсиреци намалява. Благодарение на никотиновия хронометър намалява както риска от инфаркт, така и от инсулт. Всичко започва 20 минути след решение за цял живот да се откажат от пушенето.

# 2 Нивото на кислород в тялото се повишава

След 8-12 часа без цигара доставката на кислород в организма се увеличава и тялото се отървава от излишния въглероден окис, присъстващ в цигарения дим. По-голямото снабдяване с кислород означава улесняване на физическата активност, по-добра издръжливост (дори в леглото) и по-добро справяне с товара. Хиляди елементи, които не принадлежат на тялото ви, започват да „напускат“ тялото ви.

Белодробната функция също се увеличава с до 30 процента около две седмици след пушенето, според университета в Мичиган.

# 3 Миризмата и вкусът се връщат

Пушачите често не признават, че губят обонянието си заедно с пушенето. След 2-3 дни обаче е възможно да се наблюдава „връщане към нормалното“. Вкусът също ще се промени и скучните вкусови рецептори ще дойдат на себе си след дълго време.

# 4 Бързо подобряване на ерекцията

Имате ли проблеми с ерекцията? Пушачите се сблъскват с тези трудности по-често „поради“ недостатъчен кръвен поток, тъй като пушенето причинява стесняване на вените и артериите. 80% от мъжете, които имат този проблем в леглото, са пушачи. След пушене, кислородната кръв стига там, където трябва, и стресовите моменти отново могат да се превърнат в приятно и горещо изживяване.

Те могат да бъдат помощна ръка при проблеми с ерекцията натурални хранителни добавки под формата на хапчета за ерекция.

# 5 Една седмица може да повлияе на живота

За пушачите, които преминат седмичната граница за непушене, това зависи 9 пъти по-голям шанс да не се върнат към пристрастяването си. Това означава преодоляване на симптомите на отнемане, които обикновено се появяват след 48 часа. Желанието да посегнете към цигара, главоболието, нервността, всички пречат на пушенето. Преодоляването на това трудно препятствие обаче си заслужава - само за подобряване на потентността.

# 6 Месец след последната цигара: видими ефекти върху здравето

Промените, които носи въздържанието, са видими по кожата и абстинентният пушач забелязва подобрение в няколко аспекта на собственото си здраве. Състоянието се увеличава, капацитетът на белите дробове се увеличава значително, умората след физическа активност настъпва много по-късно. Упражнението е по-лесно, а задухът почти не съществува.

# 7 Половин година и повече "след това"

Можете да се справите със стресови събития, които се случват по-добре и по-бързо. Намаляват се рисковете от възпаление, различни видове рак (ларинкса, шийката на матката, белите дробове, простатата и други) и други здравословни заболявания. Черешката на тортата е, че портфейлът ви също ще усети желаните промени. Ще спестите не само от цигари.

Искате някаква по-добра причина? Статистически пушачите живеят 6 - 7 години по-кратко. Какво ще кажете за удължаване на времето "сред живите" по това време?