В допълнение към потискането на апетита за сладкиши, кокосовото масло има и други предимства, които помагат да поддържате тялото си здраво и стройно. Увеличете метаболизма си, улеснете храносмилането и отслабнете благодарение на необработеното кокосово масло.
Не всички мазнини са равни!
На първо изслушване твърдението, че необработеното кокосово масло е „мазнина, която помага за отслабване“, може да звучи подозрително. Подобно на маслото, кокосовото масло има изключително високо съдържание на наситени мазнини. Те обаче се различават от маслото по съдържанието на голямо количество MCFA. Животинските мазнини образуват дълговерижни мастни киселини (LCFA), кокосовото масло се състои от средноверижни мастни киселини (MCFA). Този факт е от голямо значение при метаболизма на мазнините. MCFAs се обработват от тялото, а не от въглехидрати, храносмилането им започва в устата, те не се нуждаят от ензима липаза от панкреатични сокове. Те са много по-разтворими в телесни течности. Пълното им разлагане става в стомаха. Кокосовото масло бързо се преработва от тялото, то не се утаява в тялото, но му осигурява готова енергия за мозъка и мускулите. Въпреки че 3 супени лъжици кокосово масло представляват 360 калории, те не представляват риск от напълняване, защото много бързо се превръщат в енергия.
Спрете преяждането и жаждата за сладко!
Мазнините в кокосовото масло задействат освобождаването на хормона холецистокинин, който казва на мозъка ви, че сте сити. На мястото, където стомахът преминава в тънките черва, има специални клетки, които, когато усетят мазнини, незабавно изпращат сигнал до мозъка и стомаха, който потиска глада. Сигналът е хормонът холецистокинин, който казва на мозъка ви, директно свързан през блуждаещия нерв, че стомахът ви вече е пълен, че там няма да се побере нищо. В същото време един и същ хормон забавя движенията и изпразването на стомаха ви - и точно това ви трябва, за да сте гладни отново.
Една чаена лъжичка необработено кокосово масло побеждава сладкия вкус. Повечето от нас не го осъзнават, но постоянният глад е сигнал, че не „храните“ правилно тялото си. С правилните нива на мазнини и протеини можете правилно да изгорите енергийните си запаси и да се отървете от жаждата за сладко.
Увеличете метаболизма си!
Изследователите установили, че необработеното кокосово масло увеличава метаболизма. Хората, които консумират 2 супени лъжици кокосово масло на ден, изгарят повече килоджаули от тези, които консумират по-малко или никакво кокосово масло. Бързият метаболизъм помага за укрепване на имунната система и поддържане на стройна линия.
Улеснете храносмилането!
Ако страдате от лошо храносмилане или подуване на корема, опитайте да добавите необработено кокосово масло към вашата диета. Мастните киселини в кокосовото масло потискат гъбичките и паразитите, които причиняват лошо храносмилане и други храносмилателни проблеми като синдром на раздразнените черва. Мазнините в кокосовото масло също помагат за усвояването на витамини, минерали и аминокиселини.
Отслабнете ефективно!
Необработеното кокосово масло се усвоява лесно и в същото време предпазва тялото от инсулинова резистентност и намалява риска от диабет тип 2. Твърде много инсулин може да повлияе на способността на организма да използва ефективно калориите, което води до затлъстяване. MCFA се абсорбират добре в клетките, където бързо се превръщат в енергия. Това е процес, който не само намалява количеството съхранявани мазнини, но и подобрява чувствителността към инсулин.
Започнете да отслабвате с необработено кокосово масло, като добавите една чаена лъжичка към вашата диета и постепенно увеличавате дозата до две чаени лъжички на ден.
Необработеното кокосово масло не гори, затова е много подходящо за готвене и печене. Можете напълно или частично да замените маслото, олиото или маргарина с кокосово масло. Опитайте една от нашите рецепти за здравословни ястия.
Кокосовото масло също предлага здравословно решение за вегани или вегетарианци, които търсят заместител на маслото, но не искат да използват нездравословни маргарини.
Важно: Не използвайте кокосово масло, което е парфюмирано, избелено, термично обработено или хидрогенирано! Качествено необработено кокосово масло .
Енергизирайте се!
Необработеното кокосово масло увеличава енергията и издръжливостта, така че е чудесна добавка за спортисти и хора, които се борят с умората и трябва да доставят енергия. Кокосовото масло надеждно замества енергийните и кофеиновите напитки и не рискува инфаркт. Повишеният енергиен растеж се проявява чрез опрощаване на здравословни и психични затруднения (болки в гърба, главоболие, изтощение, умора, безпокойство, намалено самочувствие и способност за учене и др.)