затлъстяването

Не само дебелите хора трябва да имат подуто лице и двойна брадичка. Подуването понякога може да бъде причинено от наводнение или неподходяща храна.

Напояване

Повишената консумация на алкохол, сол и захар води, наред с други неща, до подуване на лицето, клепачите и брадичката. Опитайте се да избягвате това „удоволствие“ колкото е възможно повече. Може да откриете, че те са тези, които са отговорни за нежеланото подуване. Вместо това пийте много течности, особено чиста вода, неподсладени чайове и минерална вода, поне 2 литра и половина на ден.

Хранителна непоносимост

Страдате ли от непоносимост към глутен или лактоза или друга непоносимост към храна или алергии? Те могат да нарушат храносмилателния процес, което води до подуване и подуване на лицето и шията. Ако не сте сигурни, посетете имуноалергиолог, който ще ви прегледа или ще ви посъветва за елиминационна диета. Ако разберете кои храни не харесвате или сте алергични, ще можете да ги избягвате в бъдеще.

Намаляване на нивата на хормоните

Забелязали ли сте, че лицето или брадичката ви се подуват непосредствено преди или след менструацията? Причината може да са женските хормони. По това време нивото на прогестерон, който е отговорен за предменструалните симптоми, PSM, се повишава. Основните му симптоми включват подуване на лицето. Попитайте вашия гинеколог за възможностите за хормонално лечение или, ако го приемате, да смените хапчетата си.