детоксикирате

С пристигането на първите топли дни всеки трябва да помисли за детоксикация. Човешкото тяло работи на цикли. Докато през зимата тялото изглежда хибернира, натрупва запаси и обикновено е по-бавно и по-малко активно, пролетта и лятото го събуждат отново.

Ние също трябва да спазваме тези естествени цикли, особено като подкрепяме тялото в процеса на прочистване, който то трябва да претърпи след зимата, за да се събуди отново за живот и дейност. През зимата тялото ни се натрупва - не само добри неща, но и токсични вещества. И трябва да се отървем от тях сега. Токсините са причината за добре познатата пролетна умора, когато цялата тежест на изгубената зима сякаш пада върху нас, а не и не окончателно се събужда. Нашето тяло е просто обременено и се нуждае от нашата помощ, за да се върне във форма.

Детоксикация

Какво точно представлява детоксикацията? Това е процес, чрез който освобождаваме тялото от натрупаните вредни вещества. Те най-често се установяват в черния дроб, който се опитва да ги филтрира и да не ги пусне в тялото. Но сега те се нуждаят от помощ от нас, за да се избавят окончателно от веществата и да започнат нов цикъл на организма с ясен щит.

Специална напитка или лечение, което съдържа голям брой антиоксиданти, т.е. вещества, които могат да улавят вредните вещества и да ги отстранят от тялото, ще помогнат най-много за детоксикация. Има редица такива лечения за детоксикация, но днес ще ви покажем едно, което е много просто и същевременно ефективно. И като малък бонус, имате шанс да загубите до 5 килограма благодарение на него. И все още е доста приятно да влезете в пролетта не само прочистващо, но и по-тънко.

Детокс лимонада

Това лечение работи благодарение на внимателната комбинация от съставки, които изпълняват своята уникална роля. Лимоните са с високо съдържание на витамин С, който укрепва имунната система, докато медът съдържа ензими, които поддържат естествения метаболизъм. Чили от своя страна ускорява метаболизма и спомага за подобряване на кръвоснабдяването на целия организъм.

Какво ще ви трябва?

  • 1 лимон
  • 1 чаена лъжичка мед
  • щипка лют пипер
  • щипка джинджифил
  • 1 чаша гореща вода

Нарежете лимона наполовина и изцедете целия сок. Добавете чаена лъжичка мед и щипка чили и джинджифил. Разбъркайте внимателно. Накрая добавете чаша гореща вода, за да оставите съставките да се смесят добре помежду си.

Използвайте като лимонада?

Завършихте ефективна детоксикационна напитка и сега е време да направите правилно цялата детоксикация. Не е сложно. Добре е детоксикацията да се извършва през цялата седмица и да се поглезите с питие сутрин, преди закуска на гладно. Можете да го затоплите за кратко до хладка температура преди сервиране, тъй като това ще позволи на съставките да работят по-добре и по-бързо.

Благодарение на тази напитка черният дроб се почиства бързо и ефективно и токсините се изхвърлят от тялото. Той също така започва чудесен начин на метаболизъм и можете да бъдете сигурни, че това ще повлияе на теглото и общото ви усещане.

По време на лечението може да забележите повишена нужда да отидете до тоалетната. Но това е съвсем нормално, защото тялото се отървава от токсините по този начин. Важно е да осъзнаете, че не е подходящо да се подлагате на лечение по време на трудни или стресови периоди. Затова изберете седмица, когато имате повече спокойствие и знаете, че няма да имате трудни задачи. Също така опитайте повече спорт и излизане сред природата през тази седмица. Също така може да е добра идея да си вземете почивка от телевизията или социалните медии.

Как да поддържаме тялото в добро състояние

Може да се чувствате много добре след това лечение с детокс и бихте искали да поддържате това чувство. Но ако искате да се чувствате по-добре като цяло, това изисква промяна в начина на живот. Натрупването на токсини в тялото ви е резултат от неподходяща диета, богата на токсични вещества. Това не означава непременно, че не сте здрави, но трябва да консумирате зеленчуци, третирани с пестициди. Така че поне се опитайте да промените това малко нещо.