На пазара има много бързо ферментирали холивудски книги за здравето и начина на живот, но тази определено не е една от тях. Признавам, че никога не бих купил просто книга с лицето на известна актриса, която иска да посъветва обикновените хора как да живеят по-здравословно. Започнах да го чета от скука в лоби бара на хотел и ми хареса толкова много, че реших, че трябва да го имам.

научете

Камерън Диас Предполагам, че няма нужда да се представя някой. Тази световноизвестна актриса написа книгата „Обичай тялото си“ в сътрудничество с Сандру Кора, успешен автор, който помага на ентусиазирани хора да превърнат идеите си в книги. Може би затова тази книга е такава вдъхновяващо.

Книгата е написана увлекателно и мотивиращо, понякога дори смешно. Съдържа обаче богатство от информация, която се представя по прост, разбираем и ясен начин. Той е разделен на три части, първата се занимава с диета, втората с упражнения и фитнес, а третата с мислене.

Няма ръководство за отслабване за 30 дни или да изглеждате с 10 години по-млад благодарение на пет "магически" правила. Вместо ръководство за здраве и красота книга, обясняваща как да се живее в съответствие с изискванията на собственото тяло, които трябва да бъдат изпълнени по правилния начин. Той описва как работи човешкото тяло, обяснява биологичните процеси, които протичат в него, и в същото време съветва как да го поддържаме във възможно най-добро състояние. На някои места той прилича на учебник по биология, така че можете да повторите учебната програма от училище и в същото време да научите нещо допълнително.

,Да си дама означава повече от просто да носиш сутиен и да кървиш веднъж месечно. Вашето тяло, дами, е красива, сложна и очарователна част от вашата човечност. Той е еротичен и функционален. Той се отървава от отпадъците, възпроизвежда и подхранва нови малки тела. Може да ви отнеме дъха от радост, но може да ви отнеме и дъха от някой друг. Вагината ви е невероятно, прекрасно място, което вдъхновява артистите и събужда желание и е вратата, през която човешкият живот навлиза в света. Но колко наистина знаете за части от тялото си, дами? “

Ако търсите книга, която ви подтиква да направите нещо за вашето здраве и красота, определено ви препоръчвам. Въпросът е само колко дълго ще продължат новите ангажименти. 🙂

Заглавие: Обичай тялото си (Закони за глада, тренирана сила и други начини да обичате удивителното си тяло)

Оригинално име: Книгата за тялото

Автора: Камерън Диас, Сандра Барк

Издател: Пеперуда

Година на издаване: 2014 г.

Брой страници: 288

Ако се интересувате от рецензията, можете да закупите книгата „Обичай тялото си“ тук.