Здравеопазване и медицина Видео: Изграждане на общност | Майсторски клас ft Meghan Tonjes (февруари 2021)

танци
Всеки трябва да може да споделя движение, музика и контакт с любим човек. Миналата седмица говорихме за това какво може да се направи с човек с деменция или други видове физически увреждания. Тази седмица се фокусираме върху истински танцови пози и вариации.

Традиционно, когато двама души танцуват заедно, единият човек инициира движението, а другият следва: водачът и последователят. През цялата история на танцовите зали лидерите обикновено бяха последователи от мъжки и женски пол - тъй като теглото, ръстът и малкото сексизъм поддържаха тези роли много специфични за пола. Въпреки това, когато става въпрос за танци с някой с деменция, болногледачът е водачът и последователят.

Вашата роля на лидер в танцовата деменция означава, че трябва да можете да поддържате теглото на партньора си. Хората с деменция често имат много физически ограничения. Може да изглежда защо бихте искали да вземете някой, който е по-възрастен, с физически ограничения и деменция и танци. Това обаче са хора, които трябва да изпитат максимално танца и затова се нуждаят от нашата помощ.

Да си добър лидер е да имаш добра цялостна представа за това какво може и какво не може да направи човек с деменция. Мислете за себе си като за физическо продължение - някой, който може да увеличи мобилността си и да ги насърчи да направят малко повече, отколкото са смятали, че могат. Вярвам, че повечето вече имат вградени тези безкористни идеи.

Ако някой е относително подвижен, можете да използвате традиционните бални зали. Поставете дясната си ръка около тялото на партньора си и се опитайте да намерите долната част на лопатката с петата на ръката си. Важно е да не плачете твърде силно с пръсти, че десният лакът е пред тялото, което е средната точка между двама души. Поставете лявата си ръка и се уверете, че под партньора ви има рамо, а дланта ми е леко насочена нагоре, за да може партньорът ви да сложи ръката си върху вашата. Уверете се, че имате възможност да поддържате теглото им, ако имат нужда от него. Също така, уверете се, че вашият ляв лакът е на същото разстояние от тялото ви до този на десния лакът; това ще създаде симетрия на ръцете ви, която има успокояващо усещане. Също така, уверете се, че вашият партньор е леко изместен надясно, така че краката ви да не са подравнени точно един срещу друг. По този начин можете да се насладите на зрителен контакт с тях и също така да успеете да ги пренебрегнете, ако има някакви препятствия.

Първата стъпка, която трябва да предприемете, е да се люлеете от една страна на друга. Дръжте коленете и глезените си приятни и меки и лесно създавайте операция от вътрешните краища на топките на крака. След като споделите това движение заедно и се почувствате добре, ще бъдете готови да поемете танца буквално към следващата стъпка.

С по-малко мобилни хора можете да се опитате да ги държите под лактите си. Плъзнете ръцете си под предмишниците, така че да можете да поддържате тежестта им от ръка до лакът.

Ръка за ръка също е добър начин да танцувате. Винаги се уверете, че дланите ви са леко обърнати нагоре, за да поддържат тежестта. Опитайте се да сте сигурни, че нямате напрежение в ръцете и ръцете; може да искате да се разклатите малко, преди да се включите в танци. Почувствайте, че ръцете и ръцете ви са стегнати, но не стегнати, те са гъвкави, без да са прекалено меки. Танцуването на ръка също ви дава възможност да промените разстоянието, което имате от партньора си, което позволява по-добър контакт с очите. Забавното предложение е да преместите бедрата си от едната на другата страна, без да премествате твърде много краката си и може да се изненадате, че тези бедрата все още могат да се движат и да събудят танцуващия дух в тях!