Не понася изследването и одобрението на биоритмологията, че зимните хора наддават на това, което слънцето залязва по-рано, така че тялото спи и теглото се увеличава. За разлика от това, научните доказателства в теорията и практиката не са на противоречие. Тежести могат да се добавят през зимата поради това:

яжте

през зимата се консумира по-малко витамини и билки. Недостигът на витамини в комбинация с небалансирана диета води до инхибиране на метаболизма.


Често се появява зимна депресия, подкрепена от бледи цветове и преобладаване на бяло и сиво.

през зимата липсват упражнения, повече време, прекарано на закрито, по-малко ангажирани със спорт, включително аеробика и йога.


зима - зима. Устройството за защита от хипотермия забавя мазнините. Можете да погледнете "Морж" - Включително много редки стройни хора.

Основното нещо, което не е взело предвид биоритмологията - разделянето на хората на видове за бъдещи дейности. В идеалния случай в това отношение "ножницата", Почти всички методи за отслабване са предназначени за тях. За "бухалите", които ще бъдат активни само в късния следобед, тези методи могат или не могат да извършват действия изобщо, или да предоставят, но обратно. Но има и така наречените "гълъби", Те се адаптират към всеки ритъм на живот.