Нервност има десетки причини: ниска кръвна захар, липса на калций и магнезий, съзнателна тревожност и безпокойство или недостатъчни количества от почти всеки от десетте витамини от група В, които са от съществено значение за правилното функциониране на всички нерви в тялото.
Симптоми, които са добре известни на всички като напрежение, безсъние, раздразнителност, стомашно разстройство, нервна лабилност, тремор - са се появили при хора с дефицит на витамин В6. По същия начин хората с намалени нива на ниацин, биотин и други B-витамини са имали силна нервност.
Калцият е необходим за почивка и отпускане на нервните тъкани, докато магнезият влияе главно върху правилното функциониране на мозъка, гръбначния мозък и цялата нервна система. Средният ни дневен прием покрива едва половината нуждите на възрастния. Нервността в резултат на този дефицит се проявява особено при честите консуматори на спиртни напитки, тъй като алкохолът причинява голяма загуба на магнезий по време на екскрецията с урината. За загуба на магнезий среща се и при диета, съставена главно от бял хляб, макарони, спагети и други тестени изделия, захар, мед. Наблюдаваните доброволци се проявяват разстроени, напрегнати, страдат от нарушения на съня и нервни реакции към някакви незначителни звукови стимули.
Тези симптоми - ако ги наричаме нервност или каквото и да било - могат да се случат само утежняват, ако ги опитаме потискат успокоителните. Въпреки това, когато се лекуват с проста диета и диета, те често се губят за броени дни, дори часове.
Епилепсия: Припадъците се случват главно при хора с дефицит на витамин В6. Ако пациентът получи голямо количество витамин В6 сам, нуждата му от допълнителни витамини от група В, особено В2 и пантотенова киселина В5, се увеличава. Следователно е идеално за използване комплекс витамини от тази група и коригирайте диетата си чрез споменатите витамини.
Друга последица от конвулсиите може да бъде недостиг на магнезий. Епилепсията, толкова тежка, че не е била лекувана с лекарства, се причинява от нефрит, при който магнезият се отделя от тялото с урината. Конвулсиите при тези пациенти са спрели в рамките на един час след добавяне на магнезий. Само половината от необходимото количество магнезий е открито в мускулни биопсии на деца, които са загубили магнезий поради диария и са страдали от гърчове. Тези деца също имаха повтарящи се крампи в краката, китките, скованост на гърба и врата и треперене на ръцете и краката. Всички тези симптоми се влошават с прилагането на вода, която трябва да предотврати дехидратацията, но в същото време разрежда запасите им от магнезий. След като са получили доза от 500 mg от този минерал, проблеми устали. Децата са особено склонен до липса на магнезий, защото те абсорбират големи количества калций.
Тикове и шейкове: При наблюдавани доброволци, които са се хранили според ниската диета магнезий имаше потрепвания и разклащане на много мускули. Наблюдения му липсваха витамин В6, имаха проблем с ръкостискането. Хората, чиито ръце се трепереха толкова силно, че не можеха да подпишат ясно, имаха магнезий и след няколко часа бяха силно облекчени. Магнезий и витамин В6 изглеждат доста ефективни и ефикасни при елиминирането на тези симптоми.
Болестта на Паркинсон: Ако хванем тикове и студени тръпки навреме с правилното хранене, можем да предотвратим дори такива сериозни заболявания като хорея или болест на Паркинсон. Симптомите на тези заболявания са много сходни. Витаминът много помогна на младите момичета с остри заболявания B6, B1, целият B-комплекс и магнезий. Хората с болестта на Паркинсон, които приемат витамина В6 за тях се казва, че се чувстват по-силни, ходят по-уверено, имат по-добър контрол върху пикочния мехур, имат по-голямо чувство на благополучие - психически са по-живи и по-малко засегнати от мускулни крампи, студени тръпки и скованост. Ако обаче са страдали от силни трусове в продължение на няколко години, няма подобрение. Някои лекари не забелязват подобрение след прием на витамин В6, но не можем да очакваме такива, докато пациентът не получи всички витамини от група В заедно с магнезий. Препоръчително е да включите кълнове и мая в диетата. Болестта на Паркинсон може да има емоционален произход и е свързана с интензивно, негативно детско преживяване. В този случай обаче разбиращият психиатър ще помогне повече от здравословното хранене.
Броня и болки в краката: Тези симптоми са свързани преди всичко с недостиг на витамини В5 и В6. Когато мастните отлагания запушват малките артерии в краката, доставката на кислород се намалява толкова много, че болката се влошава. Богати дози витамин Е те носят най-голямо облекчение, като намаляват нуждата от кислород, особено в случаите на болестта на Буергер и диабетната гангрена, където артериите, водещи до краката, могат да бъдат напълно блокирани. Подобно явление, наречено феномен на Рейно, може да се появи в ръцете. Никотинът уврежда кръвообращението, принуждава кръвоносните съдове да се свиват и това състояние се влошава. Токсичните вещества от една цигара драстично намаляват нивото на витамин С в кръвта. Следователно хората, които не могат да се откажат от тютюнопушенето, трябва да увеличат доходите си витамин Ц. Адекватна диета, която има за задача да премахва натрупания холестерол в кръвта и е богата на В5, витамини С и Е и всички В-витамини, обикновено помага за премахване на аномалии в краката, ако пациентът казва, че яде дълго време.
Информацията е взета от книгите на А. Дейвис - Нека оздравеем, А. Дейвис - Какво ти липсва, за да поддържаш форма
ТИП: Нашите продукти са подходящи за лечение на тези заболявания