Можете също така да покажете къде е на модела на гръбначния стълб
Източник: Profimedia.sk
Галерия
Можете също така да покажете къде е на модела на гръбначния стълб
Източник: Profimedia.sk
Докато имаме здрави чинии, дори не знаем за тях. Ако обаче плочата е повредена, това може да влоши качеството на живот на човек.
Нарушенията на тромбоцитите са структурни промени в гръбначния стълб - тези, при които структурата, тъканта или целият орган са повредени. Такива промени обикновено не могат да бъдат върнати в първоначалното си състояние дори с лечение. Междупрешленните дискове са съставени от желеобразно ядро и лигаментни пръстени. Претоварването ги уврежда на някои места с течение на времето. Ако впоследствие се приложи прекомерен натиск върху плочата, желеобразната сърцевина на плочата се избутва на мястото на увреждането - образува се така наречената херния.
Претоварването може да бъде еднократно - рязко дръпване, повдигане на товара в предния завой или дори бягство от предния завой при миене на зъбите. В случай на лошо движение и значително претоварване, обвивката на връзките може да бъде повредена в различна степен, до пълното разкъсване. Физическите сили, например, в случай на неправилно повдигане на товара в предния завой, действат по такъв начин, че по-голямата част от масата вътре в плочата се движи назад, към гръбначния канал. Натискът върху връзката е огромен, опаковката може да се скъса и съдържанието частично да излезе от нея.
Често се срещат продължителни упражнения - когато седите в седнало положение, носите дамска чанта от едната страна, ходите с по-къс крак или носите и къпете дете. Сърцевината на повредената плоча се удължава от нормалното си крайно положение, което се определя от пръстена. Хернията може да притисне нерв, гръбначен мозък или лигамент. При такова дразнене се задействат защитните механизми на тялото - болка, повишено мускулно напрежение. Колкото по-високо е налягането в плочата, толкова по-вероятно е тя да бъде повредена.
Според книгата на рехабилитационния лекар MUDr. Антон Гут Болката и училището на гръбначния стълб при неправилно седене с прегърбен гръб е натискът върху плочата до 175 процента, при повдигане на товар в преден завой 250 процента и при повдигане на товар в преден завой дори 275 процента. Растенията на костите също са често срещани проблеми с увреждане на тромбоцитите. Те са резултат от неправилно натоварване, повтаряне на запушвания и повреда на плоча. С тези промени на костите организмът се опитва да подкрепи нарушената статика в случай на неправилна стойка и да предотврати нежелани крайни положения на плочите. Те обаче рядко причиняват болка.
Живейте различно
Въпреки че понякога хората говорят за "изскачаща" чиния, това не е правилната дума. Ако нещо изскочи, то също трябва да "щракне" обратно. Плочата обаче е повредена, а не изскочила. Съдържанието му частично се изтласква от опаковката и се изтласква от нея. Въпреки че може частично да се свие с течение на времето и лечението може да помогне да се "изсуши", плочата остава повредена, като често дразни нервния корен и стеснява част от гръбначния канал. За да може разстройството да не причинява големи проблеми, е необходимо да регулирате режима на движение, работната позиция и да правите редовно целенасочени упражнения. Те трябва да контролират т.нар училищен гръбначен стълб. Повечето нарушения на тромбоцитите са свързани със заседнал начин на живот, липса на упражнения, претоварване на гръбначния стълб и мускулите на гърба.
Полупрозрачен и черен
Често се повреждат повреди на няколко плочи подред. През двадесетата година от живота развитието на гръбначния стълб и междупрешленните дискове завършва и от този момент нататък те само стареят. Стареенето носи със себе си много промени. Те могат да се видят много добре на магнитно-резонансната томография в млада възраст, въпреки че човек все още няма проблеми. Здравата плоча обикновено е полупрозрачна, пациентът се показва като черен на екрана, така че се използва терминът "черен диск".
Болестта обаче започва, докато човек не почувства болка. Добрата новина е, че до 90 процента от пациентите, които страдат от болки в гърба в крака за първи път, имат надеждата, че ще се възстановят напълно благодарение на консервативното лечение. Тя изисква почивка в леглото, медикаменти, постепенно разтягане на гърба и индивидуални рехабилитационни упражнения за укрепване на гръбначния стълб и междупрешленните мускули.
Нежна операция
Здравната каса заплаща първите десет рехабилитации, по време на които пациентът трябва да научи специални упражнения, а след това той сам трябва да се погрижи за себе си. Ако е необходима операция, нейната цел е да разхлаби нервните корени, да премахне дразненето и по този начин да облекчи пациента от болка. Днес се използват главно микрохирургични техники. В резултат на това разрезът на кожата не трябва да бъде по-голям от три сантиметра. По този начин частта от хрущяла на плочата, която се е оказала в гръбначния канал, може да бъде премахната. Хирургията обаче не лекува и не може да спре процеса на стареене на гръбначния стълб, тя само адресира последиците от него. Рецидивът засяга около 7 процента от пациентите. Единственият начин да живеете в хармония с гръбначния си стълб е да се научите да го защитавате и използвате правилно.
Дългосрочното претоварване на плочите започва с грешка в отношението. Тогава ставите не са правилно центрирани, те се претоварват само върху определена област, която постепенно се поврежда. В същото време, поради това положение на ставите, мускулите също не се ангажират правилно. Една група е хронично претоварена и се втвърдява, друга е сякаш отстранена от длъжност - тя не е в състояние да се включи правилно в движение, тя е значително отслабена.
Мускулите на гърба са едни от най-често претоварваните мускули. Това е просто мит, че когато имам проблеми с гърба, трябва да укрепя мускулите на гърба си. Мускулите на гърба и корема трябва да работят в баланс. Още по-важно е т.нар дълбока стабилизационна система на гръбначния стълб. Те са малки мускули между отделните прешлени и около гръбначния стълб и го стабилизират по време на употреба. Необходимо е да се научите да знаете как да се включите правилно под ръководството на експерт. Превенцията е осъзнаване и многократно приспособяване към правилната стойка, правилно седене или ходене. Човек, когото боли гърбът, трябва да бъде изследван. Въз основа на анализа на движенията му експертът ще определи на какво и как да го научи. Ходенето до фитнес центъра не помага. Мускулите, които са претоварени в ежедневието, обикновено се укрепват там.