напитки

Все повече жени отслабват със специални напитки. Работи?

Когато мотивацията ви за Нова година се провали, можете да си помогнете с чудодейна диета. Ти не вярваш?

Не е нужно да сте диетолог, за да знаете, че килограмите няма да изчезнат, без да коригирате диетата си. И че без упражнения не образувате твърдо дупе или кубчета по корема. Но ако сте в отчаяна ситуация и мразите теглото и собственото си тяло, което не може да ви помогне с всички тези изкусителни лакомства, може би трябва да опитате нещо ново. Например отслабване с коктейли, което се превърна в голям хит в чужбина, но бавно и у нас.

Изгаряйте мазнини!

Един от най-популярните планове за отслабване в света е планът за тегло в Кеймбридж, разработен от д-р Алън Хауърд през 1970 г. Тъй като програмата беше лесна за подготовка, но обещаваше бързо отслабване, тя бързо се превърна в звено в Англия. Действа на базата на коктейли, каши и барове, които заместват диетата - независимо дали едно, две или три основни ястия, в зависимост от това колко килограма искате да свалите. Тези заместители са пълни с протеини, но почти не съдържат въглехидрати. И в това се състои програмата за намаляване.

Не е за всеки

Преди да се потопите в коктейли, трябва да осъзнаете важно нещо - като никаква диета, коктейлът не е за всеки. Затова трябва да се консултирате с вашия диетолог, преди да започнете програмата. Ако страдате от камъни в жлъчката, бременни сте, кърмите или имате диабет от първа степен или вертикални аритмии и порфирия, диетата няма да бъде решението за вас. Да не говорим за булимия и анорексия. Независимо от това, програмата може да помогне и на пациенти, страдащи от високо кръвно налягане или пациенти с псориазис.

И какъв йо-йо ефект?