Ако и вие сте били очаровани от йога от пръв поглед или упражнение, вероятно също сте имали желание да се потопите, да научите повече или да внесете йога в хола си. Знаем, че за първи път е трудно да си спомним къде трябва да отидат ръката, кракът, главата, как да дишаме какво се случва и изобщо да запомним повече имена от финалната „шавасана“.

дома

За щастие днес имаме огромен брой страхотни ресурси в Интернет, където можем да черпим вдъхновение не само в началото, но и след години практика. Независимо дали искате да практикувате Power Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Kundalini Yoga или други стилове, тук ще намерите своя. Нека ги разгледаме заедно:

Популярни йога видео канали в чужбина

1. Йога с Адриен

Адриен е може би един от най-известните йога инструктори в Youtube. От 2012 г. той редовно предлага на всички качествени нови видеоклипове безплатно за всички. Той също така предлага допълнително платени часове на уебсайта си и управлява своята стока „Намери какво се чувства добре“.


2. Бохо Красива

Джулиана живее своя дигитален йоги живот от 2014 г. и е управлявала прилична продукция през това време. Кадрите са особено популярни сред любителите на пътуванията и екзотиката. Джулиана предлага безплатни видеоклипове в Youtube и платени програми чрез собствен портал.

3. Сара Бет Йога

Сара работи по канала си в Youtube от 2010 г. Тя предлага голям брой кратки 10-20 минути. видеоклипове на всички теми, които се вписват точно, когато имаме по-малко време за упражнения. За йогите в движение предлага приложението си, пълно с полезно съдържание и видеоклипове.

4. Fightmaster йога

Лесли спечели сърцата на феновете с приятния си успокояващ тон на гласа. Youtube е посветен от 2012 г. и днес е един от най-известните лектори в дигиталния свят и не само. Той също така предлага платени специални програми на своя уебсайт.

5. Йога с Касандра

От 2013 г. Касандра се фокусира главно върху темата за Ин и Виняса йога. Той носи различни примери за упражнения с различни помощни средства. Въпреки че понякога нейните уроци се усещат по-бавно. На своя уебсайт той предлага безплатна 7-дневна програма за начинаещи.

6. Йога от Candace

Кандес стана известна с книгата си „Намаслай“, която също беше преведена на словашки език. От 2012 г. той е посветен и на своя Youtube канал, където предлага безплатно, както и платено членство. В своя блог тя се занимава с различни теми около йога и начина на живот на международен йога инструктор.

7. Кино йога

Един от най-известните инструктори по Ащанга йога поддържа канала си в Youtube от 2011 г., където по-напредналите йоги ще намерят нещо по свой вкус. Киното работи и със собствен видео портал Omstars, където можете да тренирате с най-добрите лектори от цял ​​свят за месечен абонамент.

8. Брет Ларкин Йога

В своите видеоклипове Брет се фокусира главно върху йога на Виняса Флоу, Кундаили и медитация. Той поддържа своя Youtube канал от 2012 г. и предлага редица платени програми на своя уебсайт. В нейните видеоклипове ще намерите още „по-духовни теми“, което също се основава на интереса й към кундалини йога и медитация.

В допълнение към Youtube, ще намерите качествено обработени платени йога видеоклипове от

Йога видеоклипове в Словакия:

1. Йога с Миа

Един от редовно поддържаните канали в Youtube в Словакия се управлява от Mia. Специализирал е класическа, силова йога и хормонална йога. От 2016 г. той редовно добавя видеоклипове, особено за начинаещи.

2. Място за йога

Мястото за йога също е един от активните канали в Youtube, предлагащ предимно видеоклипове за начинаещи.

3. Fitshaker

Видео порталът, фокусиран върху упражненията у дома https://fitshaker.sk/, предлага широка гама от видеоклипове от света на фитнеса, включително йога. Във Fitshaker ще намерите добре познати словашки инструктори и благодарение на техните редовни предизвикателства те ще ви поддържат във форма през цялата година.

4. Vierka Ayisi

В Youtube канала на Vierkin ще намерите кратка поредица от йога упражнения, изпълнявани от нейната Inspirit Yoga.

5. Йога за здраве

Въпреки че каналът вече е неактивен, но видеото със здрав гръб е може би най-гледаното от словашките видеоклипове в йога на Youtube:)

6. Гъвкавост

Също така в нашия малък канал в Youtube ще намерите няколко йога видеоклипа, които сме подготвили, фокусирайки се върху отделни теми за психическо благосъстояние.

7. Асана

Академията за образование и йога предлага индивидуални процедури за позиции, както и цялостни упражнения

8. Cvicte.sk

Видео курс Power power йога онлайн

Йога видеоклипове в Чешката република:

1. Виртуална йога

Една от най-известните видео платформи в нашия район е може би Joga Virtual от Václav Krejčík - https://www.jogavirtual.cz. Тук ще намерите и безплатни платени видеоклипове от качествени чешки лектори.

2. Все още на път

Розали предлага редица видеоклипове за начинаещи йога, както и оригиналните си вегетариански рецепти.