13.7. 2015 г. Все още ли сте имали решимостта да тренирате преди полета само под формата на желание? Пролетта обикновено е аларма за всички жени, която наближаващото лято носи със себе си сезон на бански костюми.
PR статия
Популярно от мрежата
Китайският хороскоп е един от най-точните: Ще откриете ли в годината BYVOLA съдбовна любов? ТОВА ви очаква
Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!
Верешова обиколи, така изглежда 40-годишен модел напълно без дрехи: Ууу, каква гъделичкаща СНИМКА!
Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар
Ето как Карин Хайду мина през града! УАУ, изглежда. И ВИЕ ще го забележите?
Фитнес съвети за бански костюми ни крещяха от всяка страна, а ние викахме на съвестта, че трябва, повярвайте ми, да започнем да правим нещо.
Но дните минаваха и не знаем как и отново е юли отново. И какво е състоянието? Отървете се от мисли като: „Така че догодина. „Всичко все още не е загубено.
Никога не е късно да започнете
На първо място, старият познат е, че никога не е късно да започнете. Лятото не трае само месец и с честни тренировки можете да видите резултатите за кратко време. Дори укрепените мускули изглеждат по-добре от „разтърсващата материя“. Може да не постигнете високите си цели за идеалната фигура, но поне напредъкът ще ви мотивира да продължите.
Фактът, че всички са на почивка, а фитнес центровете са полупразни, също играе роля във вашия карат. Ако се страхувате от нелепи погледи от мъже, има и добри новини - у нас все по-често се популяризират фитнес центрове с отделни зони за жени.
Ако сте от Братислава или околността, със сигурност ще се радвате, че подобни фитнес центрове в Братислава имат ново попълнение под формата на FIT UP!, Което отвори преди месец във фитнес център в Ружинов. Въпреки това ще намерите и такъв в Жилина и скоро в Трнава.
Какво означава отделният раздел за жените? Че дори не е нужно да изтръгвате носа си от дамската си зона по време на цялата тренировка, а в същото време ще намерите всички необходими машини и помощни средства за трениране на цялото тяло там.
Диетата също ще помогне
През лятото стресът от ежедневните проблеми отстъпва малко назад. Това осигурява пространство да започнете да се грижите малко повече за вашата диета. Дори природата записва карати, защото не обичаме тежки ястия в жегата, пием повече и предпочитаме салати. Така че няма евтино меню в най-близкия ресторант.
Това е необходима основа за усилията във фитнеса да бъдат възнаградени и от тялото ни. Без модифицирана диета няма големи резултати от физическа трансформация.
Подходящ бански крой
Точно както на мода полученото впечатление може да бъде силно повлияно от кройката, шарката и материала, банският не е изключение. Малко жени обаче могат да адаптират кройката на банския костюм към фигурата си. И тук е препъни камъкът. Не се страхувайте да експериментирате, открийте своята уникалност и я използвайте. Е, вземете съвет.
Ще има известна истина във факта, че сме прекалено критични към себе си и винаги искаме да облечем това, което ни харесва, но не винаги наистина ни устройва. Тези „гънки“ изобщо няма да залепнат, ако можете да изберете долната част малко по-високо до кръста. Освен това сега е модерно!
Почивки в края на лятото
Както споменахме, никога не е късно да започнете. Например, ако започнете сега, просто изберете почивка в края на лятото и проблемът е решен. Остават още месец-два, от които можете да се възползвате напълно. Освен това много хора не могат или не успяват да отидат по-рано поради работа, така че почивката в края на лятото може да е правилният избор и за вас.