Не напразно комбинацията от мед и ядки е толкова добре позната. Ако сте мислили, че парчета ядки са вмъкнати в меда „само за ефект“, не сте били съвсем прави. Това са основно ефектите върху здравето, с които тази комбинация влияе върху нашето здраве!

комбинация

Бихме могли да говорим за мед дълги часове и бихме установили, че той има положителен ефект върху здравето ни в разумна степен. Това е естествен антибиотик, помага при кашлица, болки в гърлото, естествен е подсладител, дори помага на деца с болести лечебни медени обвивки.

Какво прави ядките полезни за нашето здраве?

Редовната им консумация понижава нивата на холестерола, като същевременно поддържа имунната система, подобряване на сърдечната функция, поддържане на паметта в добра форма. Ако ядете около 30 грама на ден, няма да напълнеете!

Те съдържат витамин Е, което е добра новина за онези жени, които се страхуват от бръчки. По този начин те ще ви избягват дълго време!

Орехи са източник на витамин В1, В2, ниацин, те са богати на фосфор, калий и магнезий. Цинкът е важен за имунната система и доброто заздравяване на рани.

Малко причини? Може би следното ще ви убеди:

  • Ядките помагат за намаляване на възпалението, проявяващо се при кожни заболявания
  • Те предотвратяват вирусни и бактериални инфекции
  • Те намаляват риска от болестта на Алцхаймер
  • Те поддържат костите здрави
  • Те предотвратяват образуването на камъни в жлъчката
  • Те са естествено средство за лечение на анемия

Ще повлияете на диетичната анемия - включете ядки в нея

Анемията е много често срещано заболяване, причинени от липса на червени кръвни клетки. Ако имаме малко червени кръвни клетки, броят на "носителите" на кислород автоматично намалява.

Има няколко причини за това заболяване, най-често срещаното е липса на строителни материали в организма - желязо, витамин В12, фолиева киселина, но костният мозък може да бъде и нефункционален.

  • Как да я лекувам?

На първо място, разбира се, това е "допинг" на тялото с това, което му липсва. Витамини, минерали под формата на зеленчуци или плодове, но също така и ядки. Ето защо, комбинацията от мед и ядки е най-ефективната в този случай. И не бива да се страхуваме от нея.

  • Тъй като ядките са свързани с лечението на анемия?

Самата сърцевина на ядката съдържа важни вещества, ефектите от които се наблюдават при лечението на анемия.

Витамин В6 е отговорен за производството на червени кръвни клетки, които често причиняват анемия.

Медта, съдържаща се в ядките, е важна за усвояването на желязото, така че действа като превенция срещу развитието на болестта.