Млечната диета е много обсъждана и поражда редица спорове относно нейната ефективност при
загуба на тегло и безопасност. Той обаче принадлежи към редукционните диети, нискокалоричен е, което гарантира намаление
тегло. Можете да свалите 3-7 килограма за 5 дни.

млечна

Мляко и млечни диети - млякото заедно с млечните продукти са основният компонент на диетата
по време на тази диета. Млякото е много полезно за нашето тяло. Съдържа няколко витамина - А, В, С, Е и
количество минерали, особено калций. Млякото също има добър ефект върху храносмилането.

Млечна диета и отслабване - гарантира бързо отслабване. Поддържа изключване
излишната течност и ще ви помогне да се отървете от корема.

Каква трябва да бъде диетата по време на тази диета - препоръчителната й продължителност е 3-5 дни:

  1. ден: 6-7 чаши на ден, пийте по една чаша на всеки два часа
  2. ден: 7-8 чаши на ден, пийте чаша мляко на всеки 1,5 часа
  3. ден: 10-12 чаши на ден, пийте чаша мляко на всеки час
  4. ден: пийте чаша мляко на всеки половин час
  5. ден: пийте чаша мляко на всеки половин час

Ако сте прекалено гладни, можете да добавите мляко и мента към това мляко. Можете също да ядете сини сливи. На
в края на диетата в менюто се добавя лека салата. На следващия ден можете да добавите ниско приготвени храни
съдържание на мазнини. По време на диетата трябва да приемаме и витаминни добавки.