здрава

Също така мислите, че целулитът засяга само затлъстелите хора и бягането го влошава?

Целулитът е класически женски проблем, който измъчва човечеството от незапомнени времена. Някои жени повече, други по-малко, други (щастливи) изобщо не. За да разберем как да се борим с него, първо трябва да разберем какво го причинява.

Тя е наследствена

За съжаление да. Генетичното предразположение е една от причините за целулит, която няма да повлияем. Ако "портокалова кора" се появи на бедрата на нашата майка или баба, тя вероятно ще се появи на нашите.

Стресът го подкрепя

Стресът няма положителен ефект по никакъв начин. Естествено целулитът също принадлежи към тази група. Вярно е, че стресът сам по себе си не причинява целулит, но допринася за появата му. „Идеалната“ връзка за появата на целулит на бедрата и дупето е психически стрес, безсъние, нездравословна диета (лош начин на живот) и дори някои лекарства.

В резултат на диети

Мнозина вярват, че ще се отърват от целулита, ако спазват диета. Всъщност неприятните им депресии и вдлъбнатини по кожата се влошават. Тъй като кожата трябва бързо да се свие, тъканта страда. Препоръката в този случай е здравословна доза спорт и балансирана диета. И най-важното, без драстични диети! Не само ще вземем всичко обратно, целулитът парадоксално ще се влоши.

Това притеснява само затлъстелите

Не е така. Слабите момичета също се борят с целулита. Безспорната истина обаче е, че напълняването всъщност насърчава образуването на портокалова кора. И пак: Редовното упражнение и здравословното хранене помагат.

Заради болестта

Мит. Целулитът не е болест. Това е кожа, под която са подписани запасите от мазнини. Тези отлагания се характеризират като вдлъбнатини на повърхността на кожата. Наднорменото тегло или слабата съединителна тъкан причиняват целулит.

Бягането причинява целулит

Този предразсъдък продължава да съществува, въпреки че той дори не се е оплакал от истината. Казват, че бягащият целулит е още по-лош или се дължи на редовното бягане. Вярно е обратното. Бягането, бързото ходене или скандинавското ходене стимулират метаболизма и в този случай особено метаболизма на мазнините. Това помага да се намалят запасите от мазнини и да се облекчи самият целулит. Следователно бягането е убиецът на мазнини номер едно.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.