помогнаха

Споделете статия

По време на шоуто тя се отърва от пристрастяването си към захарта и днес има фигурата, за която копнееше.

Мириам Хогер имаше две големи мечти - да отслабне, за да може като бивш модел отново да върви гордо покрай кея и да се омъжи. И двамата се сбъднаха благодарение на предаването Extreme Transformation Словакия. Тя се регистрира с тегло от почти 140 килограма, тя беше с 45 килограма по-лека при последното претегляне. Днес тя изглежда невероятно.

Но защо бившият модел спечели килограми? Това се дължи и на работния стрес, но особено пристрастяването към сладкиши и сладки напитки. Мирка, която беше заета с тях, попълваше енергията си, особено през нощите. Тя обаче ядеше и сладко у дома.

"Пукането на десерти е моята релаксация. Прибирате се от работа, разтваряте крака, отваряте нещо сладко, изпивате го със сладка напитка", описва той режима си преди трансформацията. Апетитът на Мирка беше потвърден и от майка й. "Тя харесва добри храни. И повечето от тях не са много здравословни."

Днес обаче всичко е различно. Благодарение на специално пригодените за нея рецепти от диетолога Михал Паленик, тя намери връзка със здравословното хранене, което също се отрази на нейната фигура. "Разбрах, че дори диетата, която мислех, че не бих искал, може да се направи добре. Тези нездравословни неща могат да бъдат заменени", хвали новото меню.

„След цялата тази упорита работа и упражнения осъзнавате колко струва изгарянето на тази нездравословна храна“, казва Мириам. Оттогава нездравословните калорични бомби са приключили. "Бисквитите, бонбоните, вафлите или сладоледите съдържат много захар и транс-мастни киселини. Това са най-здравословните мазнини, които познаваме", казва Михал.