Менопаузата е време на промяна в живота на жената. Една от промените, които много жени забелязват през този период, може да бъде затруднено уриниране или изпражнения или вятър.
Най-честите симптоми са често уриниране и бързане до тоалетната (т.нар. спешно уриниране). Други симптоми включват:
- изтичане на урина при кашляне, кихане или упражнения
- изтичане на урина по пътя към тоалетната
- ставане два или повече пъти през нощта поради необходимостта от уриниране
- чести инфекции на пикочните пътища
- побързайте до тоалетната
- невъзможност за контрол на ветровете
- задръстване
Не трябва да пренебрегвате тези проблеми, защото те рядко ще изчезнат без помощ. Напротив, те обикновено се влошават с времето. Те могат да повлияят на представянето ви на работа, дейности с приятели, както и сексуални или лични отношения. Въпреки това много жени не търсят помощ. Важно е да потърсите помощ! Тъй като тези проблеми могат да бъдат лекувани, решавани и често трайно излекувани. Изхвърлете срама си и не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или да пишете на нашия имейл [email protected].
Менопауза и изтичане на урина или изпражнения
Има няколко начина, по които менопаузата може да повлияе на контрола върху контрола на пикочния мехур и червата .
Те включват:
1. Слаби мускули на тазовото дъно
С настъпването на менопаузата мускулите на тазовото дъно (както повечето мускули в тялото) са склонни да отслабват. Тъй като тези мускули спомагат за контрола върху контрола на пикочния мехур и червата, всяка подобна слабост може да доведе до по-честа нужда от посещение на тоалетната и намалена способност да задържа урина, докато стигнете до тоалетната. Слабите мускули на тазовото дъно могат да затруднят овладяването на вятъра и също така да играят роля в началото на пролапса на пикочния мехур.
2. По-малко гъвкав пикочен мехур
С напредването на възрастта пикочният мехур става по-малко гъвкав, следователно има по-големи трудности при разтягане. Поради факта, че пикочният мехур губи своята еластичност и по този начин, когато се напълни с урина, той дразни мускула на пикочния мехур. Какво причинява неговата "хиперактивност". "Хиперактивен" пикочен мехур е причината за по-честото ви уриниране. В комбинация с по-слаби мускули на тазовото дъно е много по-трудно задържането на урина или „отлагането“ на уринирането до по-късно. Тренировъчна програма за пикочния мехур и укрепване на мускулите на тазовото дъно ще ви помогне да си възвърнете контрола. Свържете се с нашето сдружение на пациенти InkoFórum, ще се радваме да ви изпратим материали за укрепване на мускулите на тазовото дъно.
3. вагинална сухота
Загубата на хормона естроген причинява вагинална "сухота", тъй като лигавицата на влагалището произвежда по-малко слуз. Уретрата също претърпява подобни промени. Тази суша увеличава риска от инфекции на пикочните пътища, тъй като чревните бактерии се свиват във влагалището. Личната хигиена е много важна и всички жени трябва да избърсват отпред назад. Сок или капсули от червена боровинка също могат да помогнат за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища.
4. наддаване на тегло
Много жени установяват, че с настъпването на менопаузата те започват да наддават на тегло. Ако наддаването на тегло е значително, увеличавате риска от проблеми с изтичането на урина или фекалии. Мускулите на тазовото дъно задържат по-голямата част от телесното тегло. Допълнителното наднормено тегло допринася за още по-голямо напрежение на тези мускули и по този начин цялостното им отслабване. Слабите мускули на тазовото дъно не задържат пикочния мехур и червата както трябва. Ако това се случи, може да забележите изтичане на урина по време на кашлица и кихане (известно също като стрес инконтиненция). Или че трябва да посещавате тоалетната често и по-спешно. Препоръчваме ви да поддържате теглото си в здравословни граници.
5. Други здравословни проблеми
Други хронични здравословни проблеми също могат да започнат да допринасят за качеството на вашето здраве. Те също могат да причинят влошаване или поява на проблеми с уринарната инконтиненция. Диабет е конкретно идентифициран като диагноза, която увеличава риска от инконтиненция при жените. Увреждане на нервите (невропатия)) е често усложнение на диабета. Нервите, които водят до пикочния мехур и червата, могат да бъдат повредени, причинявайки загуба на усещане, лошо изпразване или запек. Добре управляваният диабет е най-добрият начин за предотвратяване или спиране на увреждането на нервите.
Хистеректомията е операция за отстраняване на матката. След тази операция някои жени установяват, че имат проблем с контролирането на пикочния мехур. Не е напълно ясно дали конкретната операция причинява проблема. Укрепването на тазовото дъно обаче трябва да бъде част от лечението и подготовката преди операцията.
7. "Ректална травма"
Много жени, които имат деца, могат да открият, че имат проблеми с проверката на изпражненията си с настъпването на мемопауза. По време на раждането може да се повреди аналният сфинктер (мускул около ануса). Проблемите обикновено се появяват с течение на времето, а не веднага след раждането. Укрепването на мускулите на тазовото дъно може да реши проблема. Някои жени обаче се подлагат на операция.
Профилактика и управление на лош контрол на пикочния мехур и червата
За да избегнем изтичане на урина и изпражнения, трябва да следваме следните принципи:
- яжте правилно
- пийте правилно
- упражнявай се редовно
- практикувайте правилни навици за тоалетна (напр. никога не натискайте при уриниране)
Къде да отидете за информация, съвет и подкрепа?