сладкия вкус

Хокайдо с джинджифил

Етикети: Хокайдо, лук, джинджифил, куркума, макробиотици, веган, вегетариански, безглутенова диета, отслабване, SCD

Династията Хокайдо има много приложения. Често го правя само върху лука. Ако искате да съчетаете сладкия му вкус с пикантен, можете да използвате джинджифил. Тази проста и ултра бърза обработка ще открои приятно сладкия вкус на тиквата.

Съставки за 2 човека

250 - 300 г тиква Хокайдо

1 PL сусамово масло

сол, куркума на върха на ножа

2 тънки джинджифилови колела

Приближаване

1. Измийте Хокайдо, нарежете го и отстранете семената. Нарязахме заровете. Почистваме лука и го нарязваме на фини кубчета или полумесеци. Нарежете джинджифила на юфка.

2. Запържете ситно нарязания лук в олио със сол и куркума. Добавете Хокайдо, джинджифил, малко вода и оставете да къкри, докато омекнат.

Практичен

Ако нямаме Хокайдо, подходяща алтернатива е морковът. През пролетта ще добавим чиния с диви зеленчуци за неговата жизненост. В рецептата са използвани листа от глухарче. Добавката се допълва от карфиол на пара.

Хокайдо замества въглехидратната добавка и насърчава бързото и здравословно отслабване. Освен това допринася за възстановяване на дейността на панкреаса, стомаха и далака >>

Можете да прочетете за проблеми с храносмилането и успешното отслабване тук >>