Неделя, 9 юни 2013 г.


Отслабването е също толкова трудно и предизвикателно, колкото и напълняването, а всеки съвет за диета и процедура се предлага с различни диетични планове и предложения. Диетата на HCG включва строга диета с 500 калории на ден. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, но ако имате правилното предложение за диета с HCG, това може да ви помогне да постигнете целите си, докато губите от един до два килограма от сегашното си тегло на ден.

високо съдържание протеини

HCG диетата е създадена от д-р ATWSimeons, която е комбинация от дневна доза хормон на HCG и 500 калории. С много ниски ограничения може да се чудите какво да ядете по диетичния план на HCG, защото не искате да се отървете напълно и да почувствате глад, когато започнете диета. Освен това е важно да получите хранителните нужди, от които се нуждаете за метаболитните процеси на тялото си, докато преминавате през различните етапи.

Въпреки че лечението е законно, Администрацията по храните и лекарствата не е одобрила HCG хормонални инжекции за лечение на загуба на тегло. Институцията не откри доказателства, че хормонът е създал загуба, различна от строго ограничаване на калориите в диетата. Следователно е безопасно да се каже, че добрата оферта е изискване за ефективност на тази програма.

Може да се изненадате да разберете, че необходимите за консумация храни току-що са получили по-малко възможности. Ежедневната диета се състои от храни с високо съдържание на протеини в плодовете и зеленчуците. Храните, които трябва да избягвате, са тези с високо съдържание на въглехидрати или нишестени храни и храни с високо съдържание на мазнини, за месо можете да ядете постни части и да пропуснете част от мазнините. Други трябва да пият много вода и течности, но избягвайте алкохолни и сладки лимонади. Начинът, по който работи?

Намирането на списък с храни с HCG диети е лесно и безпроблемно, промяната на количеството му не е позволено да се върти, но това, което се приема през деня, е позволено. Човек просто трябва да знае HCG диетата какво да яде храна и да се научи да брои калориите на всеки дневен прием на храна, като си спомня ограничението от 500 калории на ден. В какво да се яде на HCG диета за плодове и зеленчуци можете да консумирате спанак, краставица, домати, целина, аспержи, репички, червено зеле, маруля, ябълки, портокали, грейпфрути и За висок списък с протеинови храни за HCG диетата включва телешко, телешко, пилешки гърди, омари, риба, скариди, месо от раци и други, избягвайте риба тон, сьомга, змиорка и сушена или преработена риба. Но може да ви бъде позволено да ядете по едно парче хляб на ден.

Пример за план за меню за HCG диета е да започнете със закуска, кафе или чай без захар или заместител на захарта, можете да добавите една супена лъжица мляко (но това е за 24 часа) и разбира се много вода. За обяд можете да сервирате 100гр всяко постно месо, парче хляб и плодове, вечерята е същата като обяда. Можете да избирате алтернативни меса в различни дни или да създавате вариации на вашите препарати. Ако обаче ще готвите, как трябва да създадете подходящо диетично меню? Вашата рецепта трябва да бъде нискокалорична храна с високо съдържание на протеини, така че трябва внимателно да планирате храненето си или да разгледате сделките, предлагани от HCG рецепти, които ще разнообразят обичайния ви дневен хранителен прием.

Тези прости рецепти не само дават, но и различни могат да бъдат нова посока и в здравето на вашето семейство.