нова

Каква модна диета решихте да опитате тази година? Такъв, който ще ви помогне да отслабнете, или такъв, който лекува психични проблеми?

Има голям шанс, че ако следвате диетичните тенденции, точно сега в кухнята променяте куп книги с готварски книги за „чисто хранене“ за нов набор от литература за диети за психично здраве, пише британското списание The Spectator.

Има Луда диета, която обещава „лесни стъпки за отслабване и излекуване на депресия“, диета против тревожност, „програма за цялото тяло за спиране на учестения пулс, мисли, прогонване на притесненията и живот без паника“, както и Храна и настроение, или как да се преместим от депресия.

Страхувате ли се от скука във връзката? Безполезно е

Pohlreich разкри кои дни не е нужно да поръчвате риба в ресторанта

Защо любовта не те задоволява? Потърсете отговора тук

Това е най-популярната рокля днес! Те носят своите звезди, имаме 10 съвета!

Подобно на тенденцията за чисто хранене, която беше на мода преди, всяка диета за психично здраве има своя мантра. Глутенът остава най-голямата заплаха за вменяемостта - поне според много самопровъзгласили се готвачи психиатър, но има и проблеми с млечните продукти, захарта и мазнините. И както много други диети, които изискват да си купите книга, за да ги разберете, твърденията в тях са невероятно завишени.

Разбира се, хранещите се шарлатани не са единствените, които се опитват да монетизират настоящия си интерес към психичното здраве. Това е нов пазар за тези, които искат да спечелят пари бързо от страх от уязвими клиенти - точно както организаторите на мимолетни диети печелят от години на хора, които са недоволни от собственото си тяло.

Всеки иска да свали няколко килограма. И сега, когато стигмата около често срещаните психични заболявания, като депресия или тревожност, изчезва, всеки иска да има добро психично здраве. Има много магазини, които се надяват да се изкупят от умствената черна дупка с помощта на своите продукти. Количеството налични стоки е толкова огромно - и скъпо - че е чудо, че хората с психични разстройства имат малко време и пари, за да направят нещо друго.

Както всички добри шарлатани, производителите на тези продукти продават своите стоки, подправени с щипка наука. Знаем, че рискът от някои заболявания - включително рак - намалява драстично в зависимост от избора ви на начин на живот. Има доказателства за силата на това да си на открито като помощ дори за най-сериозните психични заболявания. И има изследвания, които показват, че човек е по-малко вероятно да развие симптоми на депресия, когато е физически активен. Той дори може да увеличи размера на хипокампуса - частта от мозъка, която играе голяма роля в обработката на знания, спомени и емоции. При пациенти с психични заболявания като шизофрения, хипокампусът се свива.

Проблемът е, че хората, които искат да печелят пари, правят изявления, които далеч надхвърлят възможното, дори от най-малките фрагменти от научни доказателства. Що се отнася до физическите заболявания, винаги е имало шарлатани, които твърдят, че диетата може да излекува всички болести. Просто попитайте всеки пациент с рак колко пъти някой го е питал дали е опитвал куркума вместо химиотерапия. И сега психичното здраве привлича собствена банда спекуланти.

Една от причините, поради които психичното здраве е толкова лесно засегнато от тези, които искат да го направят златна мина, е фактът, че засега го разбираме толкова малко. Съществуват значително по-малко изследвания върху психиатричните разстройства, отколкото например ракът. Не знаем какво причинява повечето психични заболявания. Дори лечението, препоръчано от Британската национална здравна служба (NHS), има много малко доказателства.

Списъците с пациенти, чакащи лечение, са толкова дълги, че много държавни болници на NHS трябваше да ги затворят. Но за чакащите в списъка прогресията на болестта не спира и хората отчаяно търсят друго решение, тъй като състоянието им продължава да се влошава и животът се разпада под техните ръце. И където има този вид несигурност, шарлатанството процъфтява.

Всички онези неща, които хората казват на страдащите от психични заболявания, са безполезни. Те винаги започват с думите: „А опитвали ли сте?“ Предложенията им са добронамерени. Но те са част от нашата „самолечителна култура“, което предполага, че просто трябва да работите повече. Вземете повече балончета и яжте повече авокадо, за да се отървете от травмата - там, където психиатър ви предупреди, че ще отнеме години или може би цял живот, за да се справите с него.