FITFEST - фестивал на здравословния начин на живот Източник: частен архив
ЧЕРВЕНО: 1. Ако кажем здраве, което е най-тревожното за вас в тази област в Словакия?
NS: Според мен най-тревожното е подходът на хората към собственото им здраве. Много те забравят да се отдадат, като има предвид, че днес приоритетите са напълно различни. Те не ходят на профилактични прегледи, не лекуват грип, не обръщат внимание на предупредителните сигнали на тялото или психиката. Хората трябва научете се да "изключвате", дайте на тялото и ума енергия, необходимите грижи.
ЧЕРВЕНО: 2. Здраве, това е не само добро състояние, но и силна психика. Кои са основните стъпки за постигането му?
NS: Може да се каже, че основата на добрата психика е здравословно самочувствие и ангажираност към промяна към по-добро. По-специално трябва да се има предвид, че здравето е комбинация от превенция, добър начин на живот, упражнения и балансиран ум. Всяка една верига е много важна за цялостния здравословен начин на живот и на всички трябва да се отделя еднакво внимание. Не става въпрос само за упражнения и хранене с диетични храни.
Трябва да обичате себе си, тялото си и след това се получават видими и трайни резултати. Първите стъпки са вътрешна мотивация, самочувствие и решимост да живеете по-красиво, комфортно и пълноценно.
ЧЕРВЕНО: 3. В момента не само в медиите срещаме често противоречиви здравни препоръки. Това, което е здравословно някъде, е нездравословно другаде. Имате съвет как да се запознаете с тази информация?
NS: Вярно е, че се губим в море от информация за здравословен начин на живот. И благодарение на това възникна идеята да се организира фестивалът FITFEST. Искаме да покажем на хората, че техните тялото е най-добрият показател. Той трябва да бъде изслушан. Понякога не е нужно да се занимавате с толкова много информация, която е добра или лоша. Всеки, който се стреми към здравословен начин на живот, е прав по определен начин.
Но всичко е индивидуално, затова е важно да познавате собственото си тяло, каква помощ се нуждае и след това да търсите информация, да се консултирате с професионалисти и да се опитате да приложите придобитите знания. Няма нищо просто да познаем собственото си тяло, много трябва да се опита. На FITFESTE ще има много професионалисти, които ще покажат на хората пътя. Впоследствие зависи от човека, който иска да се подобри, промени.
Прочетете също:
ЧЕРВЕНО: 4. Здравословното хранене процъфтява в нашия регион през последните години. Въпреки това все още има много хора, които упорито се придържат към традиционните, често нездравословни храни. Не могат да си представят ден без сладкиши, месо или кафе. Какво при тях?
NS: Бих го обобщил в познати изречения: „Ние сме инженерът на нашата съдба.“ „Ние сме това, което ядем.“ Невъзможно е да принудим хората да се променят, това е само тяхното решение. Понякога обаче те го осъзнават само когато е твърде късно. Надяваме се, че проекти като FITFEST могат поне да вдъхновят и мотивират хората. Вече Намаляването на нездравословните диети е напредък.
FITFEST - фестивал на здравословния начин на живот Източник: частен архив
ЧЕРВЕНО: 5. FITFEST предлага всичко за здравето, спорта, здравословната храна и мисленето. Какво ви доведе до идеята да организирате фестивал с този фокус?
NS: Като дете имах проблеми с болки в корема и алергии, така че започнах да опитвам алтернативи доста скоро, тъй като лекарствата не ми помогнаха. Първо пропуснах месото. Вегетарианец съм от около 9-годишна възраст и здравето ми се подобрява всяка година. Прави ме по-здрава, като ограничава храненето на животните и ежедневната усмивка на лицето ми. Видях, че само малко - да познаете тялото си, затова започнах консултирайте се с професионалисти.
По-късно възниква идеята да се предаде точната информация на възможно най-много хора. Намерих нещо такова всеобхватен здравен фестивал в Словакия грешка. Вдъхновението идва и от различни чуждестранни проекти, където комбинацията от споменатите 4 стълба е в основата на здравословния начин на живот.
ЧЕРВЕНО: 6. Какво могат да очакват посетителите с нетърпение тази година? Обърнете специално внимание на всеки проблем, който искате да подчертаете като приоритет?
NS: Посетителите могат да очакват най-изчерпателния здравен фестивал. На Спортна зона, където могат да избират от набор от упражнения като пилатес, йога, кросфит, зумба, табата и други. На Хранителна зона с предложение за здравословни деликатеси за любителите на "вегетариански" и "mässie". Здравна зона хората се запознават с море от информация за това как да бъдете във форма, благодарение на лекции от експерти и различни измервания, които ще покажат истинската картина. И в зона Ум ще преобладават психологията, мотивацията и езотериката. Като приоритет искаме да посочим профилактиката и познаването на нашето тяло.
Прочетете и тази статия: