Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Масажът носи повече от просто лечение

След ден, прекаран в сянката на компютрите, всеки от нас би спечелил масаж. Има някои от най-често срещаните видове масажи, които се предлагат днес. При всеки масаж обаче целта остава същата. Допринасят за подобряване на физическото и психическото благосъстояние.

носи

Защо да отидете на масаж

Масаж е система от масажни докосвания, използващи различни докосвания, натиск, триене или поглаждане. В зависимост от вида на масажа могат да се използват и различни помощни средства (камъни от лава, банки и др.). Резултатът от масажа е цялостният ефект върху тялото, който има преди всичко терапевтична функция.

Може би най-важният ефект от масажа е ефекти върху мускулната система. По време на масажа се увеличава подаването на кислород към мускулите и според правилно избрания вид масаж, мускулите достигат оптимален мускулен тонус (напрежение). Действайки върху мускулната система, болката, която се появява, се облекчава.

Прилагайки натиск върху кожата, тя идва до нея затопляне и задръствания, и следователно със същия ефект върху мускулите. По време на масажа се отстранява повърхностния рогов слой върху кожата, което насърчава дишането на кожата. Кожата става по-еластична.

Все още има много лечебни ефекти на масажите. Масажът обаче предлага нещо друго.

Има и масаж приятна релаксираща връзка. Само докосването ефективно помага за облекчаване на тялото от вътрешно напрежение и стрес. Масажните докосвания, независимо дали са докосвания, нежно триене или поглаждане, не само имат приятен ефект върху тялото, но и носят със себе си релаксация.

Успокояващият ефект на масажа е изключителен има и положителен ефект върху психиката. Масажът може да разгради умствените блокове, работи интензивно, за да освободи напрежението, стреса, депресията, но и умората на тялото. Именно за тези хармонизиращи ефекти масажът се счита за отличен означава за предизвикване на психическо благополучие.

Успокояващата музика и нежното изречение създават само фона на приятна релаксираща атмосфера. Наслаждавайки се на удоволствието от масажа, неговите релаксиращи и успокояващи ефекти са идеалният начин да се отърсите от целодневното напрежение и стрес.

Масажът има благоприятен ефект върху цялото ни „аз“, така че нека понякога се поглезим, а понякога си позволим да усетим неговия чар.