13.9. 2014 7:15 Търсите ли правилните зеленчуци и плодове, които да прочистят тялото ви? Страдате ли от кожни алергии, болки в стомаха? Не знаете правилните съставки и в коя храна са най-необходимите витамини за вас? Ние ще улесним пътя ви към здравето и красотата. Просто следвайте нашата хранителна азбука.
W - аспержи
Това е брилянтна реколта. Съдържа огромно количество витамини, микроелементи, фибри, калий, желязо и фолиева киселина. Благодарение на този коктейл от полезни вещества можем да виждаме по-добре, тялото е пълно с антиоксиданти и какво се случва с кожата? Старо е!
Освен това поддържа здраво сърце и съдова система, поддържа чревната функция, ускорява метаболизма, лекува кожни заболявания и помага при нарушения на съня. Дори тези от вас, които имат дългосрочни проблеми с качеството на косата и ноктите си, трябва да увеличат приходите си.
Пълна е с вода и фибри и съдържа малко калории (на 18 грама само 18-22 калории). Лесно се смила и бързо запълва стомаха, без да увеличава мастните резерви. Има висок диуретичен ефект и следователно е отличен за детоксикационни лечения.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар