През зимата консумираме килограми мандарини. Сочен портокалов плод е страхотна витаминна бомба, на която много хора обичат да се отдават всеки ден. Свежият цитрусов аромат на мандарини предизвиква лятото и поддържа имунитета нащрек.
Мандарините са сред най-популярните видове плодове. Популярните цитрусови плодове се отличават с няколко ползи за здравето. Освен че са отличен източник на витамин С, известен борец срещу зимните вируси и благодаря Високото съдържание на фибри също помага при загуба на тегло. Те също така дават на тялото щедра доза антиоксиданти, които предпазват клетките от вредното въздействие на свободните радикали. Според някои изследвания консумацията на мандарини може да бъде честа профилактика на рак на черния дроб, представя Livestrong.com.
По какво се различават мандарините от портокалите? И двата плода идват от Азия, от едно и също семейство цитрусови плодове и съдържат подобни хранителни вещества. Забележима разлика е различният им размер - мандарините са по-малки, освен това са по-меки, по-сладки и тъмно оранжевият им калъф е по-лесен за белене.