Лъжите за здравето ще ни послужат като пълен наръчник за здравеопазването през 21 век.

iLive Лечение

Диетични парадокси. Не е възможно без мазнини. Тежест от поколения. Това също е интересна публикация, в която двама британски учени разкриват истината за нуждите на здраво човешко тяло. Те опровергават много лъжи, митове и грешки относно здравеопазването. Разбира се, научно имат всичко подкрепено.

Ейдън Гогинс публикува на healthuncut.com, който те наричат ​​„противоотровата за лоши здравни съвети“. Глен Матен е хранителен терапевт, който често е канен от медиите за своите възгледи и свеж подход.

Вземете заглавия на вестници със зрънце сол

„Не сте ли чували това още?“, Питат авторите в книгата. „Обикновената подправка къри е едно от най-големите оръжия на онкологичния арсенал - това кулинарно чудо има способността да се усуква с всеки тумор. Поне така казаха медиите. „Подправката на живота! Къри потиска рака, убедително заяви New York Daily News.
И са добавени още дневници - Как къри може да ни помогне да държим рака далеч от телата си? или „къри е противораково лекарство.
Наистина е възможно да сме свидетели на медицинския вид на десетилетието?

Това е често срещано погрешно тълкуване. или по-скоро леко подвеждащо, посочват авторите на книгата „Лъжи за здравето“. Подправката куркума, която придава на някои индийски ястия специфичен жълтеникав цвят, съдържа относително високо количество естествено багрило куркумин, за което се твърди, че има благоприятен ефект при лечението на болестта на Алцхаймер, различни инфекции, чернодробни заболявания, възпалителни заболявания и също рак тумори. Това е наистина впечатляващ списък.

Но има проблем. Куркуминът има т.нар "Лоша бионаличност". На практика това означава, че дори да приемете голямо количество куркумин, само малка част влиза в тялото ви и то също се разлага или бързо се елиминира. Така че, ако имате някакво индийско къри, тогава количеството на това вещество, реално усвоено в тялото ви, ще бъде толкова миниатюрно, че ще бъде практически неизмеримо.

Антиоксиданти - фалшиво злато

Що се отнася до антиоксидантите, те предложиха идеята, че „повече е по-добре“, което не е вярно. Ежедневната употреба на препарати с високо съдържание на антиоксиданти определено не е добра идея. Проучванията за намеса показват, че антиоксидантите нямат положителен ефект. Ако се храните балансирано (ядете плодове и зеленчуци), нямате причина да добавяте антиоксиданти. Изолираните хапчета никога няма да заменят истинската храна и приемането на неестествено високи дози в крайна сметка ще ви навреди.

Лъжи за здравето

Яйца, маргарин, червено месо, антиоксиданти, мляко. определено е полезна и полезна книга за това как настоящата система ни заблуждава относно диетата ни.
Какво не е наред с млякото?
Те са модерни диети по договор с дявола?
Растителната диета може да реши всичко?
Ти си това, което яде майка ти?
Голяма тлъста грешка
селен - липсващо парче мозайка

Лъжи за здравето е страхотна книга, която може да отвори очите на много хора.