невероятните

Джилиан днес изглежда съвсем различно.

Социалната мрежа също може да ви помогне да загубите излишни килограми. Благодарение на Facebook британката Джилиън Грей загуби почти половината от първоначалното си тегло.

Вероятно имате и приятел в социалната мрежа, който обича да публикува снимки на ястията си. Въпреки че това може да изглежда неудобно и досадно, повярвайте ми, споделянето на такива изображения също може да има положителен ефект.

Четиридесет и една годишната Джилиан също знае за това и тя е решила да промени хранителните си навици, като публикува снимки на здравословни храни, приготвени за нея от съпруга й Стивън.

Тя го направи веднага щом Стивън й приготви здравословна вечеря за първи път. Тя беше изумена колко добре може да се вкуси здравословната диета. Приятелите и семейството й веднага започнаха да го коментират и това я мотивира да промени менюто си.

Когато започна да отслабва благодарение на здравословното хранене, тя публикува и свои снимки. На последното тя имаше половината от първоначалното си тегло.

Днес Джилиан има не само добра фигура, но и по-високо самочувствие. Социалните мрежи са се превърнали в огромен „мотиватор“ за нея и тя също така насърчава другите да споделят пътя си към стройността.