дъхът

23.7. 2020 15:53 ​​Публикуването на снимка с 40 килограма по-малко гарантирано ще предизвика раздвижване. Още повече, когато сте мегазвезда, известна с пълния си характер. Певицата Адел отслабна с диетата Stirfood. Какво представлява диетата?

Каква е диетата sirtfood?
Диетата Sirtfood (или по друг начин диетата Sirtuin) е дело на двама британски диетолози - Айдън Гогинс и Глен Матен. Двойката се кълне в изследване на сиртуини - протеини, които могат да активират нещо в тялото като ген за отслабване. Освен това се казва, че с тази диета няма да отслабнете от мускулна маса. Ще звучи идилично, ако е достатъчно да добавите няколко храни в менюто, за да отслабнете.

Специалната диета обаче се състои от няколко фази, през които има наистина бърз спад в приема на калории. В първата фаза, която е най-драстична, се пият само зеленчукови сокове и дневният прием на калории не трябва да надвишава хиляда калории, което е препоръчителният енергиен прием на четиригодишно дете.

През следващите етапи приемът ще се увеличи до 1500 калории. По време на втората фаза, която продължава четири дни, можете да ядете две ястия, богати на сиртуини и да пиете два зеленчукови сока. В третата фаза на поддръжка, която продължава две седмици, трябва да ядете три пъти, богати на сиртуини, да изпиете един зеленчуков сок и да се поглезите с лека закуска от категорията sirtfood. Според авторите диетата трябва да върши чудеса, тъй като в публикациите се говори за загуба до три килограма на седмица, което е няколко пъти повече от препоръчаното от лекарите. (Статията продължава на следващата страница)