Няма да повярвате, че е толкова лесно. Просто следвайте нейните няколко принципа.

диетата

Където и да мига тази очарователна херцогиня, тя омайва с прекрасната си страхотна фигура и свеж вид. Но как Кейт прави това, че винаги е във върхова форма? В края на краищата, след раждането на третото си дете, тя не беше веднага слаба, но днес - половин година по-късно тя вече е възмутена от ултра тънка и красива фигура, вижте:

За красивата Кейт е добре известно, че тя честно се придържа към здравословните хранителни навици и енергично и дълго време изоставена от диетата си всяко хранене за бързо хранене или различни нездравословни варианти на полуфабрикати.

Избирайки храна, херцогинята се фокусира и върху нейните благотворни ефекти. След като теглото й се върна в първоначалното си състояние след раждането, тя реши да обърне голямо внимание на развитието на кожата си.

Затова поне един ден в седмицата менюто се прави специално от все по-популярните сурови храни, които поддържат здравия й вид.

Сред тези ястия херцогинята включва например популярния латиноамерикански деликатес „ceviche“, който е всъщност сурова риба в марината от лимон, лайм и подправки. В допълнение, той комбинира различни други салати от пъпеши, гаспачо и горски плодове.

Важността на тази диета не е в отслабването, а в грижата за чиста и здрава кожа. Подобна смяна на менюто веднъж седмично в случай на хубава Кейт определено работи.

Освен че се придържа към здравословната диета и консумира големи количества сурови зеленчуци и плодове или запас от протеини, Кейт обича и разнообразни домашни ястия, повечето от които може да се наслади на пикантно къри, приготвено по различни начини. Той обаче предпочита зеленчуково къри.

Когато херцогинята приготвя собствена храна, независимо дали е закуска или здравословен деликатес през деня, тя предпочита различни видове смутита.

В допълнение към разнообразната комбинация от зеленчуци и плодове, тя винаги добавя и към тази хранителна напитка спирулина.

Спирулина е зелено-синьо водорасло, което съдържа широка гама от витамини, минерали, протеини и антиоксиданти. Освен че поддържа имунната система, той също се бори с инфекциите и предпазва от алергични реакции.

Огромно вдъхновение за здравословно хранене и поддържане на страхотна фигура също благодарение на правилно балансираната диета, тя беше майката на херцогинята - Карол Мидълтън: