Докато значителна част от света на жените се бори срещу позора на тялото, като публикува естествени снимки, има и дами, които са го направили от противоположния край. Ето пример, че Facebook може да бъде не само потребител във времето, но и много вдъхновяващ инструмент.

тази

Сара Рейнолдс, жена, която виртуалният свят никога не е познавал доскоро, ще може да говори за това. Въпреки това трикратната майка от Онтарио, САЩ, наскоро реши да публикува своята история - което е чудесен пример за факта, че дори по времето на движението в размер плюс и мотото „ти си красива, каквато си“ има стая за дами, решили да се преоблекат. Физически. Радикален.

Всичко започна, след като Сара имаше трето потомство. По това време тя вече не можеше да контролира хранителните си навици, което в комбинация с обстоятелствата след раждането доведе до спиране на ръката върху теглото й на 102 килограма.!

„Не го осъзнавах. Просто бях пристрастен към храната - трябваше да се храня редовно, много и често. Разбира се, също много нездравословни “, спомня си 31-годишната тройна майка, която работи като сервитьорка. Тя беше наясно с наднорменото си тегло, но според собствените й думи се научи да живее с нея. Докато дойде почивката.

Една вечер, прекарана във Фейсбук, тя беше идентифицирана от приятел на снимка - в синя парти рокля, но заловена от наистина неласкав ъгъл. Настъпи незабавен ужас - само чрез него Сара осъзна, че нейното затлъстяване, което тя досега е пренебрегвала или толерирала, не е било правилно. Ако за нищо друго, то за вашия собствен имидж. Ти каза достатъчно.

„Когато видях снимката във Facebook, се почувствах наистина смутен. Шокира ме особено, защото определено не изглеждах така пред себе си. Това не беше образ, който носех в главата си. Беше по-лошо от всичко, с което някога съм се утешавал “, спомня си той в повратна точка.

Още на следващия ден Сара започна ежедневната си тренировка. Първо самата тя, след известно време набра смелост и се записа за специализирани упражнения в местния фитнес център. Тя практикува по 30 минути всеки ден и променя диетата си. Тя не е спазвала никакви специфични диети, просто инстинктивно е решила да се храни по-малко и по-здравословно - особено плодове и зеленчуци.

Как се превърна нейната трансформация? В продължение на три години при този режим тя е успяла да свали невероятните 46 килограма, което е почти половината от първоначалното й тегло. Тя сподели своята история със света и днес е положителен пример за всички жени, които решат да сложат край на нежелания си образ и нездравословния начин на живот.

„Първата стъпка беше да се принудят реални действия. Започнете да светите дори ако не знаех как. Започнах да проследявам приема на храна и енергийните си разходи. И най-важното - станах отговорен ", казва щастливият американец, който днес може да се похвали с демонстративна фигура и тегло, вариращо около стойността от 56 килограма.