Много известни личности не позволяват топла вода с лимон и я пият така, сякаш извира от самия извор на младостта. Сигурни са, че ще ги направят бедни. но е истина?

вода

Според специалистите по хранене горещата вода само с лимон няма да причини загуба на тегло. въпреки това, ако замените тази напитка с напитка с по-високо съдържание на калории, например подсладено кафе или плодов сок, което всъщност води до калориен дефицит, тогава лимоновата вода може да ви помогне да отслабнете.

Питейната вода, топла или студена, с лимон или чиста, също помага да поддържате метаболизма си в движение. Хидратирането е важна част от здравословното хранене, тъй като подпомага метаболизма ви. Тези, които не обичат чистата вода, могат да добавят малко лимон към нея. Повишава значително вкуса, но без добавяне на калории.

В краткосрочен план пиенето на лимонова вода може да намали подуването и подуването. Действа като нежен, естествен диуретик. Но ако страдате от подуване и подуване дълго време, трябва да разберете какво причинява това състояние и да промените навиците си. Може би ядете твърде бързо, пиете по време на дъвчене, пиете газирани напитки, солите твърде много или ядете сладки храни.

Определено няма да хвалите лимонова вода, ако страдате от киселини или рефлукс. Лимонът само ще влоши симптомите Ви.