Здравеопазване и медицина Видео: Великият Gildersleeve: Продажба на аптеката/Гадателката/Десет най-добре облечени (февруари 2021 г.)

  • лекувайте

Американците купуват по 1,9 милиарда долара захарно кафе всеки Хелоуин за около 40 милиона трикове или полагащи грижи, довеждайки около 44 долара годишно за семейство на бонбони за Хелоуин, според американското бюро за цензура. Ние също изяждаме 20 милиона паунда царевична захар всяка година и произвеждаме 1, 1 милиарда паунда тиква за дърворезба и ядене. Този ежегоден сладкарски фестивал добавя страшно много захар, мазнини и калории към нашата диета, което го прави още по-страшен път до банята на следващата сутрин.

Тази година не се заблуждавайте от забавни бонбони или привидно малки снизхождения и без да раздуете напълно диетата си.

Класически бонбони за Хелоуин

Закуска: Candy Corn, 150 калории за 26

Пропуснете: Рийз е тиква с фъстъчено масло, 180 калории за 1

Не само царевицата съдържа царевица в отделението за калории, но и малките трицветни деликатеси не съдържат никаква мазнина, докато Рийз кюспето не сложи 10 грама мазнина във всяка порция, включително 3. Освен това, тъй като има 26 парчета на порция сладка царевица, наистина можете да направите това удоволствие за Хелоуин последно - въпреки че той има 33 грама захар, така че се придържайте към една шепа.

Сладки сезонни закуски

Закуска: Pumpkin Peeps, 32, 5 калории за 2

Пропуснете: Ръсел Стовър Оранжева тиква, 100 калории за 1

Когато става въпрос за бране на изкуствено лакомство с портокалово-блатен блат, отидете на Pumpkin Peeps над тиква Marshmallow на Russell Stover. Всъщност има повече калории в Peeps на порция, но тъй като една порция е осем бомби от блатна захар, предлагаме ви да спрете една или две наведнъж, за да придобиете вкус, без да го избягвате. Pumpkin Peeps също са без мазнини, докато версията Russell Stover има 3 грама мазнини.

Когато усетите нещо дъвчещо

Закуска: малки ролки от tootsie, 140 калории за 6

Пропуснете: Карамели от млечна прислужница, 160 калории за 4

Отидете до шестте класически Tootsies на четири квадрата Milk Maid Caramel и спестете 20 калории. Пълната доза Tootsie Rolls също съдържа само 0,5 грама наситени мазнини, в сравнение с 3,5 грама в млечната козметика Caramels. Що се отнася до захарта, бонбоните са около врата до врата, с 16 грама захар в карамели и 19 грама в Tootsie Rolls, така че.

За любителите на шоколадови бонбони

Закуска: Специалното тъмно на Hershey с бадеми Nugget, 59 калории за 1

Пропуснете: Mounds Snack Size, 80 калории за 1

И двете тези закуски искат купувачите да страдат, за да мислят, че са здравословни индулгенции - тъмен шоколад и кокос, което не е любов, нали? Но в този случай и в допълнение скритите бадеми, които са скрити вътре, довеждат ръба до специален тъмен къс. Известно е също, че краищата са с високо съдържание на мазнини, тъй като те са предимно кокосови, с 4, 5 грама обща мазнина (3, 5 наситени), в сравнение с 3 грама обща мазнина и без наситени мазнини в късчето.

Ядки за ядки

Закуска: Snickers Fun Size, 72 калории за 1

Пропуснете: Reese's Nutrageous, 95 калории за 1

Ако имате нужда от захаросаната лента, която искате, изберете Snickers чрез Nutregeous или PayDay. Snickers имат по-малко калории и също са с по-ниско съдържание на мазнини - 3, 5 грама обща мазнина в сравнение с Nutragea е 5, 5 грама обща мазнина. Въпреки че бобовите растения като фъстъците със сигурност имат много ползи за здравето (яденето на бобови растения), не се заблуждавайте да мислите, че някои от тези варианти са наистина привлекателни.

За лечение на мента

Закуска: Сладкарски изделия без хляб, 120 калории за 3

Пропуснете: млади монетни дворове, 170 калории за 16

Бонбоните без захар, които са, ще ви спестят 20 калории и 25 грама захар в сравнение с оригиналната версия и 50 калории и 32 грама мазнини в сравнение с единична доза ментови юници. Въпреки че захарните алкохоли спестяват калории и въглехидрати, те все пак са вид захар, която трябва да се консумира умерено (и твърде много захарни алкохоли могат да разстроят стомаха ви).

За любителите на плодовете със сладкиши

Снега: Starburst Fun Size, 40 калории в 2 броя

Пропуснете: Кецове Забавна чанта, 80 калории за 1

Кецовете и звездите имат относително сходни хранителни профили, но когато сравните размера на "забавлението", което обикновено се доставя на Хелоуин, те са най-добрият избор. Пакетът за забавление се предлага с два бонбона, които съдържат половината калории и около една трета от захарта от чантата Skittles Fun Bag. Имайте предвид обаче, че и двата бонбона могат да предложат плодов вкус, който обичате, но дори не съдържат.