Приятели,

поради разпространението на корона вируса в Словакия и защитата на здравето както на вас, така и на нас, ние отменяме всички наши курсове до допълнително известие.

ние ти благодарим

курсове

Ханка Врабчова

За да научите повече за това как работи всеки урок, вижте описанието на всеки урок:

Всеки урок съдържа блок медицински упражнения и блок групова работа, водена от лектор

Индивидуалните уроци се фокусират върху следните области:

- мотивация за отслабване, поставяне на постепенни задачи

- енергийната стойност на храната и правилният състав на менюто

- ролята на физическата активност при загуба на тегло, разход на енергия

- външни и вътрешни стимули, водещи до прекомерен прием на храна

- поддържане на загуба на тегло

Без забрана, ограничение. Постепенно ще научите нови навици, които ще ви забавляват и водят до отслабване.

Ще се срещнем всяка сряда в продължение на 10 седмици. Курсът включва редовно измерване на телесния състав, включително количеството мазнини в InBody 230.

Ще получите набор от брошури STOB, описващи отделните области, които ще обхванем в курса, и възможността да използвате програмата Self-Coaching безплатно, за да запишете менюто си.

Какво ще научите в курса:

- да превърне теоретичните знания за отслабването в практически живот

- поставяйте си реалистични цели и изпълнявайте ангажименти

- упражнявайте волята си

- справяйте се със стреса, освен като ядете

- да променя черно-бялото мислене в духа или на беден, или на не контролиращ се

- подобряване на хранителните навици

- Създайте вкусни и по-малко енергични менюта,

- подобрете физическото си състояние

- наслаждавайте се на живота повече

Очакваме да те видим !

Можете да намерите пълно описание на отделните уроци на poradcaprevyzivu.sk

Оптимизмът е вярата, която води до успех.

Нищо не може да се направи без надежда и доверие.

Център за хранене и здраве Hygeia, Budovateľská č.6, Братислава, 0917 916 455.

Бюлетин

Абонирайте се за нашия бюлетин и получете преглед на новини, събития и курсове в областта на отслабването:

Адрес

Център за хранене и здраве Hygeia
Медицински център Budovateľská 6
82108, Братислава