STOB вече в Словакия!
Преди 28 години в Чешката република бе основана STOB (STop OBezite), компания, която отдавна се фокусира върху отслабването, по път без диети и строги ограничения. Със съпруга ми стояхме при раждането му, сега STOB се командва от второто поколение на семейния бизнес. По време на операцията на STOB десетки хиляди хора са успели да ги накарат да живеят по-добре през цялото време. Те са отговорни за собствения си живот, не са обект на безсмислените предложения на търговците за отслабване. Животът им не се върти само около храната, но те предпочитат да посветят енергията, която храната и загубата на тегло преди това са им отнели, на своите деца, партньори, приятели или хобита. Животът им е по-смислен и радостен.
И как се получи? STOB използва изчерпателна методология за отслабване в своите програми. По време на своето съществуване STOB създаде ноу-хау, с което хората се научават какво да ядат (как да съставят креативно вкусно хранително полезно меню). И не само това.
Големият проблем при решаването на проблема с наднорменото тегло и затлъстяването често не е липсата на знания за храненето, а храната в допълнение към плана, консумирана поради стрес и емоционално състояние. Следователно е необходимо да се справяме не само с това, което ядем, но и защо ядем (да се научим да се справяме с емоционален дискомфорт, различен от емоционалното хранене и, обратно, да не подобряваме благосъстоянието с прекомерно количество храна). Също така е важно да се справим с начина, по който се храним (от безмислено автоматично хранене до преминаване към храната, която ни харесва).
Фундаменталната методология, проверена върху десетки хиляди клиенти, се основава на т.нар когнитивно-поведенческа терапия (CBT), което означава, че тя работи не само с поведение - промяна на хранителните и упражненията, но също така и с емоции и мисли, които често противоречат на разумните навици. Работим и с други съвременни ефективни подходи.
Тази методология се прилага главно в групови курсове за отслабване, които се организират в много градове на Чешката република, а нашето желание е те да работят и в Словакия.
В допълнение към дейностите на живо, уебсайтът на общността STOBklub работи добре и в Чешката република. Онлайн програми са на разположение на STOBklub, включително популярната програма Sebekoučink, която е чудесен помощник за съставяне на балансирано меню. Това е уебсайт на общността, където всички се подкрепят взаимно, което е друг мотивиращ фактор в процеса на промяна. STOB и STOBklub помагат не само за намаляване на теглото, но и за още по-важен етап - за поддържане на загуба на тегло.
Преди години, MUDr. Majerčák (www.stob.sk) и сме много щастливи, че STOB привлече и други експерти, обучени по тази методология. Вярваме, че благодарение на това идеите на STOB ще се разширят и повече хора в Словакия ще могат да ги използват.
Една от лястовиците е и уебсайтът MojStob.sk на Hanka Vrabcová (www.mojstob.sk), когото чешкият STOB желае да доведе други хора до факта, че храната ще бъде радост за тях, а не притеснение, и че те ще се приближи трайно до оптималното си тегло.
Успех - пожелавам на Ива и Пржемисл Малек, дъщерите Ханка и Зузка с партньори и целия екип на STOB.