Здравословно усложнение, за което не се говори с приятели или семейство. Дори често с лекари. Затова мнозина страдат тихо и се опитват да живеят със запек. В същото време те дори не знаят, че има помощник от естествено естество, който е дори по-ефективен от сини сливи или псилиум.!

Според презентация на виртуална среща на Американския колеж по гастроентерология, кивито може да помогне на хора с хроничен запек, както и сини сливи и псилиум. Този плод обаче, за разлика от сините сливи и псилиум, не предизвиква странични ефекти. Констатациите отразяват резултатите от китайско проучване, публикувано през 2007 г.

Въпреки това лаксативи, които се натрупват и омекотяват изпражненията те могат да причинят странични ефекти като подуване на корема или спазми. Поради тази причина много хора търсят естествени алтернативи, които биха могли да задвижат червата им и да им позволят да се изпразнят, както е посочено на medicaldaily.com.

Те увеличиха посещенията в тоалетната

В ново проучване изследователи от Мичиган и Джорджия разгледаха три естествени лечения за възрастни с хроничен запек. Това означава, че са имали три или по-малко спонтанни движения на червата на седмица. Седемдесет и девет доброволци бяха разделени на три групи, консумиращи или 2 киви на ден, 100 грама сини сливи на ден или 12 грама псилиум на ден в продължение на четири седмици. Основната цел на проучването беше да разбере коя група е използвала тоалетната повече. Резултатите показаха това значително увеличение на посещенията в тоалетната е отбелязано за всички доброволци.

краят

Изследователите също така попитаха участниците за консистенцията на изпражненията, която се подобри най-много в групите, където ядеха и киви, и сливи. Освен това експертите разбраха колко пъти или колко трудно трябва да положат усилия, за да раздвижат червата си. Резултатът показа това и трите групи съобщават за значително подобрение.

Незначителни странични ефекти с киви

Нежеланите реакции (подуване на корема, болки в корема) са най-чести при псилиум, последвани от сини сливи и след това киви.

  • Стомашни болки - 33% доброволци с псилиум, 18% със сини сливи, 0% с киви
  • Метеоризъм - 19% с псилиум, 18% със сини сливи, 0% с киви
  • Метеоризъм - 36% със сини сливи, 11% за киви, 10% за псилиум

Авторите заключават, че "Резултатите потвърждават ползите от сини сливи и псилиум и предлагат първите данни от САЩ за кивито като ефективно и добре поносимо лечение за пациенти с хроничен запек.."