Zdravoschudnut.sk
Регулирането на баланса на киселини и основи в човешкото тяло е важно, както и използването на естествени храни. Подкисляването на организма води до по-чести ставни заболявания, заболявания на сърцето и мозъка, кръвоносните съдове и кожата.
Хранообразуващи храни
Между киселини, образуващи храни включва месо, салам, риба, яйца, мляко и млечни продукти, захар, бяло брашно, олющен бял ориз, тестени изделия от бяло брашно, кафе, черен чай, алкохол и никотин. Образуването на киселини в организма също насърчава стреса, тревогите, разногласията, агресия, внезапна уплаха и т.н.
Алкални храни
Между храни, формиращи храна включва задушени зеленчуци, салати, сурови зеленчуци, плодове и кисели плодове, ядки, ядки, семена, картофи и др.
Човешкото тяло се състои от приблизително 20% киселинни и 80% алкални компоненти, поради което съставът на вашата диета трябва да бъде сходен, т.е. 20% киселинни и 80% алкални храни.
Храненето здравословно също означава ограничаване на възможно най-много промишлено преработени храни!