Обикновено игнорираме твърдата бяла част на пъпеша и я изхвърляме в кошчето. Ще ви кажем защо не трябва да правите това повече.
Кората от пъпеш има диуретично действие, може да бъде полезна за понижаване на кръвното налягане и поддържане на правилната бъбречна функция.
Нови проучвания потвърдиха, че кората от пъпеш е отличен източник на витамин С, витамин В6, витамин А, магнезий, цинк и калий. Червеният пъпеш съдържа голямо количество ликопен.
7 причини да ядете пъпеш с кора
Подобрява циркулацията
Кората на пъпеша има високо съдържание на аминокиселина, наречена L-цитрулин, която предизвиква безопасна химическа реакция в кръвта, която отпуска кръвоносните съдове и подобрява циркулацията.
Възпаление и артрит
Поради съдържанието на бета-каротин и витамин С, той може да помогне за спиране на възпалението, което допринася за заболявания като остеоартрит или ревматоиден артрит.
Прочетете: Възпаление в тялото: Важни факти, които трябва да знаете
Здраве на сърцето
Комбинацията от фолиева киселина и други витамини в този плод играе важна роля за намаляване на риска от инфаркт, инсулт и рак на дебелото черво.
Кръвно налягане
Калият, магнезият и L-цитрулинът спомагат за поддържането на здрави кръвоносни съдове и безпроблемен кръвоток. Пъпешът също може да помогне за поддържане на правилните нива на електролита.
Прочетете: Високо кръвно налягане: 10 храни, които ще го понижат
Антиоксидантна активност
Ликопенът е високоефективен антиоксидант, който ви помага да се отървете от свободните радикали.
Повишено либидо
Някои изследвания показват, че може да помогне на мъже с лека до умерена еректилна дисфункция. Цитрулинът в кората помага за повишаване на либидото.
Прочетете: Неприязън към секс и раздразнителност. Когато човек е в преход!
Здраве на очите
Пъпешът е отличен източник на бета-каротин. Комбинацията от витамин А, витамин С и други основни хранителни вещества помага да поддържаме очите си здрави.