консумирате

Дял

Знаете ли, че кайсиите идват от Северен Китай? На връщане от военните експедиции около Индия те бяха доведени в Гърция от Александър Велики. Кайсиите съдържат голям брой полезни вещества. Те са посочени като плод на здравето.

Витамин С е отличен за укрепване на имунитета, В е ефективен при храносмилателни проблеми. Оранжевият цвят на кайсиите показва голямо количество бета-каротин. Този вкусен плод съдържа, наред с други неща, желязо и фибри. Той се бори с високия холестерол, подобрява астмата и намалява чувството на умора и стрес.

В допълнение, те са от полза за червата, като спомагат за ускоряване на метаболизма. Освен това те са отличен помощник, когато искате да отслабнете лесно и здравословно. Колко просто обаче? Във време, когато тялото ви е на диета, то се нуждае от запас от витамини. Кайсиите могат да бъдат правилният източник. Ще се почувствате по-добре и диетата ще стане здравословна и щадяща за тялото ви.

Калоричността на кайсиите е повече от голяма.:) Само 57 калории се крият в 100 грама кайсиева каша. Все още ли се двоумите? Вкусно, питателно, нискокалорично, здравословно, просто чудотворно. И това просто ви очаква.

Най-добър ефект ще получите, ако ги консумирате на гладно. Но не забравяйте, че кайсиите са плод и не се препоръчва да се яде много при отслабване. Така че, дори да имат всички тези атрибути, отдайте им се само сутрин и в разумно количество, за да изгорите енергията от тях без проблеми през деня.

Причини, поради които трябва да включите кайсии в диетата си:

1. Те ​​глезят кожата ви и се борят срещу стареенето
Кайсиите регулират качеството на кръвта, което значително прочиства организма. Действа като верижна реакция. Почистването ще повлияе на цялостното състояние на кожата ви. Няма да ви притесняват неприятните обриви, цветът на кожата ви ще улови прекрасно и свежо докосване. Те дори могат да забавят пристигането на омразни бръчки. Нанесете тънък слой зехтин върху кожата и нанесете резенчета кайсия. Nav, тъй като те са източник на бета-каротин, който има прилагателното витамин на кожата, те осигуряват нейната защита от слънчевите лъчи.

2. Помагат при анемия

Ако все още сте уморени, слаби, страдате от световъртеж и анемия, винаги имайте под ръка сушени кайсии. Те съдържат голямо количество желязо и калий, което помага за намаляване на нежеланите симптоми.

3. Те се грижат и за вашето зрение

Те могат да се похвалят с високо съдържание на каротеноиди, които имат благоприятен ефект като превенция срещу нощна слепота.

4. Спрете остеопорозата
Знаете ли, мили дами, че жените, особено тези на средна възраст, са изложени на риск от остеопороза и заболявания, свързани с костна слабост? Кайсиите са невероятна комбинация от различни витамини и минерали, така че като ги включите в диетата, можете да избегнете неприятни проблеми - те са истинска и ефективна профилактика.

5. Намаляват риска от сърдечни заболявания

Кайсиите помагат при лечението на сърдечно-съдови заболявания, които са заплаха за всички възрасти. Удивителната новина е, че кайсиите съдържат вече споменатия бета-каротин. Той е мощен антиоксидант, ефективен за предотвратяване на атеросклероза, основната причина за сърдечни заболявания.

Така че, след тази интересна информация, ние вярваме, че следващия път, когато купите, съдържанието на вашата количка ще бъде обогатено с този здравословен и вкусен плод.:)