При отслабване е важно да следите не само какво ядете и какво пиете. Много хора се интересуват от това колко калории са в маята и дали могат да се консумират по време на диетата. Отначало тази напитка съдържаше относително висок процент алкохол, но с течение на времето рецептата се промени.
Колко калории в хляба с мая?
Какво по-хубаво от вкусна и освежаваща напитка, която помага за бързото потискане на жаждата ви? В домашните дрожди има толкова калории, колкото в сока, така че има 27 калории на 100 g. Използваната енергия се влияе пряко от използваните компоненти. Основният източник на калории са прости въглехидрати, които бързо се абсорбират в кръвта и повишават нивата на глюкоза в кръвта.
Съставът на дрождите съдържа малко количество нишесте и фибри. Благодарение на наличието на полезни органични киселини, той подобрява метаболизма и храносмилането като цяло. Освен това квасът активира процеса на разграждане на мазнините и въглехидратите. Съставът на напитката включва витамини от група В, които подобряват дейността на нервната система, което помага за справяне с безсънието и стреса. Това свойство е важно и при отслабването, защото е вид стрес за организма.
Следователно калориите не трябва да са причина да се откажете от маята. Пиенето се използва за приготвяне на летни супи, които са нискокалорични и за дълго задоволяват глада.
Не увреждайте личности, не използвайте напитка и редовно следвайте правилното хранене и упражнения за калории, които са в домашния закваска.
Какъв вид мая трябва да пиете?
Най-ефективни при отслабване са цветята, които имат леко преувеличено и диуретично действие и подобряват метаболизма и храносмилането. Напитката трябва да се пие преди всяко хранене в продължение на една седмица или да се яде през деня на гладуването.
Рецепта за готвене
- цвекло - 550 г;
- брашно за желе квас - 2 супени лъжици. лъжици;
- Вода.
Коренът на кореновата кора, нарязан на ситно или настърган на едро ренде. Поставете цвеклото в бутилка, добавете пивната мъст и водата при стайна температура. Покрийте контейнера с марля и го поставете за малко на топло място. Когато напитката стане лека и пяната изчезне, тя е готова за употреба. Ментата е разрешена за подобряване на вкуса.