Те зависят от вида на шоколада. Познаваме млечно, бяло, люто. Те се различават по нивото на съотношението мазнини, мляко и какао.

новото

Горещо

Това е една от по-здравословните алтернативи. За разлика от други видове шоколад, той съдържа повече кофеин. На 100 g 59 mg. Това означава, че ще ви отведе към живот в средата на деня. Освен това има сравнително ниско съдържание на килоджаули: 2162 (517 калории). Предимството му е, че не съдържа холестерол.

Млечни

дори заедно с бялото съдържат повече калций, отколкото горещ. Това се дължи на млякото, което се смесва в него. Той обаче е по-калоричен - 2250 kJ/100 g и следователно има повече калории: 538.

Бял

В него има най-малко какао и най-много мазнини: 33,2 g/100 g. Той има много малко общо с горещия шоколад с високо съдържание на какао (70%). Той е направен от какаово масло и в него често се смесват растителни мазнини, които могат да съдържат нездравословни ненаситени мастни киселини.

С ядки

С този вид шоколад обърнете внимание не само на енергийната стойност: 2,176 kJ (520 калории), но и на повишеното съдържание на холестерол: 21 mg/100 g.

С ядки и сушени плодове

Той е подобен на лешниковия шоколад, но има по-малко килоджаули: 2151 (514 калории). Съдържа обаче повече захар: 57,7 g/100 g.

Какао

Той трябва да бъде основната съставка на всички шоколадови бонбони. Има относително високо съдържание на протеин: 19,1/100 g и ниско съдържание на мазнини: 14,3 g/100 g. Има отлични стимулиращи ефекти благодарение на кофеина. В 100 g има невероятни 150 mg.