какви

Дял

Каква есен би била без кестени? Тяхната красива окраска сред есенните листа и типичният аромат, който отеква из града. Кестените също са наслада за вкусовите рецептори. Но знаете, че те също крият много витамини и имат антиоксидантен ефект?

В древни времена те са се разпространили в Европа, където са били отглеждани например от древните гърци и римляни. Те често спасявали бедните от глад, а в древността са били използвани и като валута. И не само това, те могат да направят много повече.

Масажно използване на кестени

Носенето на кестени в джобовете има за цел да помогне за предотвратяване на настинки и укрепване на имунитета. Кестените абсорбират вредните токови удари и помагат да се отървете от нервност или лошо настроение. Кестените в джобовете също имат практична масажна употреба - навийте кестените с ръце в джобовете, поставете ги и ги плъзнете с пръсти. Това упражнение е от полза на кокалчето и в същото време насърчава притока на кръв към ръцете в студено време.

Какво съдържат кестените?

  • витамини -К, Е, В, С (витамин С се съдържа в същото количество като например лимоните)
  • минерали - желязо, цинк, калций, калий, фосфор, магнезий
  • Танин - е ефективен антиоксидант
  • 10% протеин
  • биотин
  • каротин
  • пантотенова киселина
  • 30 - 60% нишесте
Ще ви е интересно

Изгорено желязо? По този начин можете да го почистите без никакви проблеми!

    69 9
  • 15.10.2017

Как да се отървете от акне? Кали Кушнер го направи по своя начин и отлично!

    66 4
  • 14.10.2017

Кестените помагат при:

  • сърдечно-съдови заболявания
  • анемия
  • подобряване на качеството на кожата, косата и ноктите
  • благоприятстват кръвообращението и сърцето, подходящи са за високо кръвно налягане
  • са подходящи при ревматизъм
  • Те са полезни за стомашна и храносмилателна подкрепа
  • те имат детоксикиращ ефект
  • са подходящи при умора
  • за главоболие
  • поддържат имунитета
  • предотвратяване на загуба на памет

Нискокалорични кестени

На кестените се приписват благоприятни ефекти при анемия и хронична кашлица. Пресните кестени са с ниско съдържание на калории, съдържащи само 180 калории на 100 грама, което означава, че са по-малко калорични, като бадеми, лешници или други сушени плодове.

Кестените не съдържат холестерол или глутен, така че не е гарантирано да наддавате от тях. Плодовете са много хранителни, съдържащи 30 до 60 процента нишесте, шест до 10 процента протеин.

1. Имате проблеми със запушени носни кухини? Поставете суровия кестен във вода за два до три дни. Оформете твърда ролка от меката пулпа и я вкарайте в ноздра. Повторете интервал от два дни. Слуз за вас освободете от двете ноздри, без да махате ролката. Важно е обаче да не ги вдишвате!

2. Кестените могат да се използват и за сушене на мокри обувки. Нарежете или натрошете ситно нарязани кестени в напоени обувки и ги сложете в обувките. Обувките ви ще изсъхнат по-бързо.

Ще ви е интересно

Линия на очите: Как да го прилагате правилно и какви грешки да избягвате?

    24 5
  • 14.10.2017

Съвети за златото: Как да почистите килимите? Ние знаем евтин, но ефективен трик!

    65 9
  • 13.10.2017