храни

Подаграта е заболяване, което се характеризира главно с неприятна и пронизваща болка в ставите, особено когато става въпрос за ставите на глезените, коленете, ръцете или пръстите. Зад болестта стои проблем с нарушение на метаболизма на пикочната киселина, което се натрупва прекомерно в споменатите стави.

Това натрупване води до гореспоменатите болки и възпаления, както и някои други свързани проблеми и трудности, като бъбречен проблем, където киселината също може да се съхранява и да бъде рисков фактор за камъни в бъбреците. Сега ще говорим за това, което придружава всичко, но особено кои храни са подходящи за него и кои са неподходящи.

Какво е подагра и какви проблеми и симптоми са свързани с нея

Подаграта, технически наречена подагричен артрит, е възпалително заболяване, включващо ставите на крайниците, най-често малките стави на краката и ръцете. Заболяването се причинява от нарушение на метаболизма на пикочната киселина, което се отлага под формата на кристали в тези стави.

Тази киселина се образува в организма главно поради нарушаването на превръщането на протеини, които съдържат пуринови вещества, наречени просто пурини. Резултатът е увеличаване на обема на солите на пикочната киселина в кръвта и съхраняването им в тялото, в допълнение към ставите, например в бъбреците. Болестта се проявява с пристъпи на болка и други прояви, които редуват периоди на почивка.

ДНК на ЕНЗИКОЛ

  • с повишени нива на пикочна киселина
  • с повишено натоварване и ограничени носещи фуги
  • признаци на възпаление

Пикочен сироп

  • Насърчаване на здравето на пикочните пътища
  • Пречистване и дрениране на пикочните пътища
  • Превантивно действие

Писоар Akut FORTE

  • Насърчаване на здравето на пикочните пътища
  • Извличане на бактерии
  • Подкрепа и превенция на имунитета

По отношение на всички значими признаци, явления и свързани симптоми, както следва:

  • споменатата болка идва най-често през нощта, обикновено трае от 3 до 10 дни, тя е жилеща и пулсираща, отстъпва сутрин, не можете да я почувствате през деня и се връща отново вечер
  • подуване и зачервяване на ставите също могат да се добавят към болката, в случай на стави на краката, тогава огъването също е типичен проблем, най-вече по време на фазата на припадъка
  • Други общи признаци и симптоми на подагра включват треска, по-късно треска, умора и изтощение, фазата на симптомите може да се редува с асимптоматичната
  • в случай на игнориране на споменатите прояви и пренебрегване на лечението им, подаграта преминава в хроничен стадий, където вече възникват проблеми с киселинната коагулация под формата на възли

ПОЧИВКА И ДОСТАТЪЧНО ДВИЖЕНИЕ

Много хора разчитат например на далекогледство или нарушено зрение на близко разстояние, за да бъде разрешено хирургично. Не всички дефекти или недостатъци обаче могат да бъдат решени по този начин до 100% удовлетворение, така че е необходимо да се грижите за зрението дълго време.

Кои храни на дъното са най-добри

Изборът на подходящи храни и диета са абсолютната основа при лечението на подагра. Диетата трябва да съдържа възможно най-малко пурини и възможно най-малко соли на пикочната киселина. Промяната в диетата обаче ще засегне не само храната и суровините, но и течностите и напитките.

Ето списък на тези, които се вписват най-добре в менюто:

Вода: За да се осигури отделянето на пикочна киселина от организма, питейният режим е важен и водата играе незаменима роля тук. В идеалния случай чистата алтернатива са ненаситени или леко наситени алкални минерални води за повишаване на разтворимостта на киселината.

Чайове: Чайовете са вторият добър вид течност за насърчаване на отделянето на споменатата киселина, но също така, например, за облекчаване на някои от негативните признаци и симптоми. Най-препоръчителни са чаят от хвощ, глухарче, коприва, стълба и мента.

Мляко и млечни продукти: За да се намали нивото на пикочна киселина в кръвта и също така да се поддържа питейният режим, се препоръчва да се консумира нискомаслено мляко. Що се отнася до продуктите от него, можете да посегнете главно към нискомаслени и неподсладени кисели млека.

Череши: От плодовете черешите са най-добрият избор на дъното, тъй като спомагат за намаляване на нивото на пикочна киселина, но имат и лек противовъзпалителен ефект и следователно са подходящи при пристъпи на болка. Най-добре е да ги ядете напълно пресни.

Други плодове: В допълнение към черешите, някои други плодове също могат да имат положителен ефект върху дъното, главно под формата на по-добро отделяне на пикочна киселина от тялото. Това са предимно видове горски плодове, т.е. боровинки и ягоди, но също и банани, ананаси и цитрусови плодове.

Зеленчуци: От категорията зеленчуци се препоръчва да се консумират повечето видове, независимо дали са листни зеленчуци, картофи, грах, патладжан, спанак, аспержи, къдраво зеле или домати. Важно е обаче да се поддържа разнообразието на менюто и да се редуват споменатите отделни видове.

Бобови растения, соя и гъби: На практика всичко може да се яде от бобови растения за броени дни, нито един определен вид не е проблематичен от тази гледна точка. Лещата, бобът, соята и гъбните гъби обаче могат да ви помогнат най-много в диетата ви.

Ядки: Що се отнася до ядките, избягвайте солени фъстъци, в противен случай можете да консумирате и орехи, пара, лешници и бадеми. Освен това те са много добър източник на минерали и здравословни омега киселини, които помагат за по-добър метаболизъм.

Масла: В здравословните мазнини и мастни киселини има и някои видове растителни масла, които можете да използвате както в студена, така и в топла кухня. Това са предимно зехтин, особено екстра върджин, рапично, кокосово и ленено масло.

Семена: Поради здравословните омега мастни киселини можете да консумирате няколко вида маслодайни семена не само под формата на масло, но и в суров вид и поотделно. В менюто включете по-специално ленени, слънчогледови и тиквени семки.

Пипер: Пикантните подправки са неподходящи отдолу, но това не означава, че не можете да използвате някои други интересни и ароматни подправки като съставка в ястията. В кухнята можете смело да използвате копър, див лук, рака, майорана и магданоз.

Пълнозърнести храни: Последната категория съставки, които могат да се консумират, дори ако страдате от подагра, са някои видове пълнозърнести храни. Като гарнитура към основните ястия можете да опитате отделно кафяв ориз, овесени ядки или ечемик.

ЗАБРАНЕНИ И НЕИЗХОДНИ ХРАНИ

Като част от диетата трябва да обърнете внимание и на храни, ястия и напитки, които причиняват подагра и влошават отделянето на пикочна киселина от организма. Примери за това са алкохол, карантия, тежки и мазни меса, риба в масло, масло, някои масла и особено складирани сирена.

Хранителни добавки на дъното

За да подобрите отделянето на киселина от пикочния организъм, т.е. като поддържащ ефект при проблеми с подаграта, можете да използвате и някои готови препарати под формата на хранителни добавки. Тези добавки могат да бъдат под формата на таблетки, капсули или течни форми.

Що се отнася до механизма на тяхното действие, той е следният:

Тези хранителни добавки съдържат растителни екстракти, витамини и други естествени вещества, чиято цел е освен всичко друго да стимулират отделянето на пикочна киселина от организма.

Продукти от този тип са доста популярни, главно поради следните предимства:

  • съставът на активните вещества е естествен, така че действието е естествено
  • това прави използването безпроблемно по отношение на страничните ефекти
  • използването е възможно в продължение на няколко месеца, вероятно като част от превенцията

Най-използваните вещества включват екстракти от череши, целина, шам-фъстъци, череши, туранши или коприва, които също оказват влияние върху нервната система и поддържат тялото при повишено натоварване. Те могат също така да съдържат витамин С, за да поддържат колагена и опорно-двигателния апарат. Много от тези добавки се използват и за подпомагане и укрепване на костите и хрущялите.

Лекарства отдолу

Що се отнася до лекарствата и лекарствата, можете да достигнете от категорията на свободно достъпните за лекарства със симптоматичен ефект върху болката, свързана с подагра, но също и с ефект срещу самото възпаление. Важно е обаче да изберете лекарство с правилното активно вещество.

Следователно от широкия диапазон е необходимо да се съсредоточи върху следното:

Трябва да използвате лекарства, съдържащи активното вещество ибупрофен, както за болка, така и за възпаление, които имат едновременно противовъзпалително действие и в същото време облекчават симптоматичната болка.

Следните свойства и характеристики се отнасят за тези лекарства и лекарства:

  • Те се продават без рецепта, дори не е нужно да посещавате лекар
  • началото на действието обикновено е в рамките на няколко десетки минути след употреба
  • ефектът е сложен, но само симптоматичен и ограничен във времето

Предлагат се хапчета, капки и други течни форми. Трябва обаче да се избягват вещества като ацилпирин или парацетамол, които също се използват в подобни налични лекарства. Причината е, че ацилпиринът забавя отделянето на пикочна киселина от тялото и по този начин може да влоши проблема или че парацетамолът може да не работи достатъчно добре.