THAI BOX Оригиналното име на това бойно изкуство с пълен контакт е муай тай. Той се основава на китайски бойни изкуства - първоначално на пазарите се провеждаха само някакви народни мачове, но постепенно популярността на тайландския бокс нараства и днес е едно от най-разпространените бойни изкуства. Определено е един от най-трудните. Нарича се още изкуството на осемте крайника, тъй като използва удари и лакти, ритници с крака [...]

фитнес

ТАЙСКА КУТИЯ

Оригиналното име на това бойно изкуство с пълен контакт е муай тай. Той се основава на китайски бойни изкуства - първоначално на пазарите се провеждаха само някакви народни мачове, но постепенно популярността на тайландския бокс нараства и днес е едно от най-разпространените бойни изкуства. Определено е един от най-трудните. Нарича се още изкуството на осемте крайника, тъй като използва удари и лакти, ритници и колене.

Роман Дубовски

Започва през 1995 г. в Дубнице над Вахом, където тогава е бил единственият клуб по тайландски бокс в Словакия. Тъй като нямаше много възможности у дома, той се бори в Чехия и Австрия. По време на обучението си в Бърно той започва да се посвещава на други ентусиасти и това остава за него. Неговото протеже Ерик Кощанко е, наред с други успехи, двукратен световен шампион.

Височина: 182 см, тегло: 83 кг, възраст: 40.

„Ако сте склонни към бойни изкуства, рано или късно ще се захванете и с тайландски бокс. Важно е да имате добър треньор, който познава методологията и знае каква форма на обучение да избере, за да доведе обучаемия до определено ниво. Дали борба или просто за постигане на определена лична цел. Той обаче трябва да му се наслаждава, трябва да иска да се обучава и обучава в техники и тактики, да се примирява с болката. Според мен е по-добре да тренирате веднъж, два пъти седмично, отколкото изобщо, дори тогава той определено ще се усъвършенства и ще се придвижи малко напред, ще получи поне някакъв такъв обзор, ще автоматизира някои движения и техники. Ако искате да го направите отгоре, трябва да адаптирате начина си на живот към спорта. Винаги има място за подобрение, има добри аматьорски мачове за теста за качество. Ако искате да бъдете добър боец, трябва да се изправите срещу другите на вашето ниво и по този начин да увеличите нивото си. Който издържи, е на прав път, но дори и така, никой не може да гарантира, че ще бъде добър боец. "

Тайландски боксьор

Патрик Зиман, Главен изпълнителен директор на Fun Radio, 182 см, 87 кг, 44 години: „Thaibox ми помага да се справям с кризисни ситуации с баланс, предвидливост и често с смирение. Животът често боли и този вид спорт ще ви научи да понасяте по-добре болката и да се справяте с нея. "

ДЖУДО

Популярният олимпийски спорт и особено японското бойно изкуство произхождат от няколко школи по джиу-джицу, посветени на самозащитата на невъоръжения мъж. Джудото се ръководи от два основни принципа - първият е да използва силата си възможно най-ефективно и по този начин да победи дори физически по-силен противник, вторият принцип учи на взаимно уважение между хората.

Бранислав Бабич

Многократен шампион на Словакия и словашки национален отбор в категория до 81 килограма в момента тренира в джудо клуб Славия СТУ Братислава.

Височина: 181 см, тегло: 83 кг, възраст: 36, техническа степен: 2. дан.

„Джудото е многостранен спорт, който развива духа и укрепва тялото. Само хората с тежки сърдечни проблеми, гръбначни заболявания или хора, страдащи от екстремна хипермобилност, трябва да го избягват. В противен случай е подходящ за всички, просто купете джудо-ги (кимоно), доброто психическо и физическо оборудване ще получи фен на джудо директно на тренировка под наблюдението на добър треньор, който трябва да бъде преди всичко ентусиаст с обективен поглед . Разбира се, ако някой иска да тренира джудо на по-високо ниво, трябва да пожертва почти цялото си свободно време с тренировки, да има добри физически предпоставки и най-вече силна воля. Можете да се справите с паданията и първите техники в борбата на земята и в стойката сравнително бързо, аз го оценявам за един месец, но джудото е бойно изкуство, където винаги има какво да се научи, така че пътуването никога не е приключило. "

Джудо практикуващ

Павол Минар, Командир на Spec Ops/ръководител на стратегията Истрополитана Огилви, 186 см, 81 кг, 46 години, Кю 1: Може да се каже, че джудото не само прави по-красиви тела, но също така подобрява стратегическото мислене и прави хората по-добри хора. "

КАРАТЕ

Бойни изкуства с произход от японския остров Окинава. Владетелят там (даймио) забранил на обикновените хора да носят и да използват каквито и да било оръжия, така че за нападенията на бандитите и жестокостта на лордовете, хората от Окинава били принудени да развият техниката на голи ръце. В спортното карате има две дисциплини - ката (хореография, която се бори с измислени противници) и кумите (спортна борба). В Словакия каратето е най-успешният неолимпийски спорт.

Ладислав Клементис

Основателят на карате в Словакия, посланик на добра воля на Окинава, все още тренира седем пъти седмично. Той пътува редовно до Окинава, вероятно човекът с най-много информация от истински майстори. Сенсей Ладислав Клементис отгледа буквално десетки световни шампиони в ката, кумите и кобудо.

Височина: 171 см, тегло: 72 кг, възраст: 67, техническа степен: 8. дан карате, 3. дан кобудо от Окинава goju-ryu и ryue-ryu.

„Карате е спорт за възрастни, жени, деца и възрастни хора, това е систематично упражнение на ума, тялото и дишането. Преподава на труд, концентрация, но и на самозащита. Треньор - сенсей е този, който преподава, възпитава, помага, съветва, приятел и насочва учениците по този път. Без него човек не може да научи техника или да се подготви за спорт. Всеки, който иска да започне карате, не се нуждае от нищо, освен от силна воля, постоянство, благоприличие, способност да получава информация и да я уважава. И тренирайте усилено. Днес има редица частни клубове, където можете да тренирате по споразумение със сенсей по всяко време. Тези, които искат да бият и злоупотребяват с карате, не трябва дори да мислят за това. Карате е пътуване през целия живот за учене, учене и предаване на опит. Съвършенството е недостижимо в човешките дейности. "

Практикуващ карате
Фредерик Аиси, учител по йога, фитнес треньор, танцьор, хореограф, 178 см, 83 кг, 4-ти дан: „Започнах карате през септември 1978 г. и оттогава това е неразделен път в живота ми. Не мога просто да се отърва от него, дори и да исках. Винаги ме дърпа отново и отново и аз трябва да тренирам. "

ТАЕКУОНДО

Под това име се развива относително младо бойно изкуство - името таекуон-до е прието едва през април 1955 г. със съгласието на повечето корейски майстори на бойни изкуства с идеята да се комбинират различни стилове като конгсу, таекджон, куонбуп, субакдо, tangsudo. Първоначално е създаден за военни цели, по-късно е адаптиран за спорт.

Брайън Лури

Капитан на словашкия национален отбор по таекуон-до, двукратен световен вицешампион и петкратен медалист от европейското първенство. Той започва таекуондо през 1999 г. под ръководството на треньора Матиула Каруандгар (7-ми дан). В момента тренира в клуб в началното училище „Дудова“ в Петржалка.
Височина: 178 см, тегло: 84 кг, възраст: 33, техническа степен: 4. дан.

„Препоръчвам Teakwondo за деца на възраст от четири или пет години, поради развитието на гъвкавост, която е в основата на всеки спорт. И тук добрият треньор е важен фактор, той трябва да бъде отличен мотиватор и страхотен психолог. Треньорът не трябва да насилва ученика, така че тези, които не искат да правят нищо, не трябва да докладват. Физически е достатъчно, че кандидатът ще може да застане на крака, психически той трябва да бъде балансиран с факта, че иска да започне и да докаже нещо. Затова той се нуждае от дисциплина и да спазва правилата на спорта. От материалното оборудване е необходим само dobok (специално облекло). Можете да тренирате "непрофесионално", т.е. веднъж, два пъти седмично или по-професионално четири до пет пъти седмично. Това означава, че хората практикуват таекуон-до като форма за облекчаване на стреса, а останалите отиват на състезания и повишават техническото си ниво. Лично аз практикувам таекуондо „от“ или „само“ от шестнадесет години и все още се чувствам все още не знам ... “

Практикуващ таекуондо

Mgr. Мартин Мургач, GR IBM Словакия, 84 кг, 183 см, 2-ри дан: „Започнах с бойни изкуства на дванадесет години, след това имах по-дълга почивка. Върнах се отново с децата - Кика вече има червен колан, Филип червен и черен, така че тренирам да се защитавам у дома. По този начин прекарвам времето си с децата си в тренировки и това ми прочиства супер главата. “