С напредването на възрастта на всяка част от тялото ни стават и най-интимните зони. Може дори по-рано, ако не се грижим за тях, както заслужават. Как да поддържате вагината си млада завинаги?
Не е необходима разкрасителна или лечебна процедура или операция. Просто следвайте няколко прости трика и интимните игри няма да ви състарят, а напротив. Ето най-важните:
Практикувайте упражненията на Кегел
Редовното укрепване на мускулите на тазовото дъно е много важно, ако искате да поддържате вагината си свежа, млада и стегната. Освен това помага за кръвоснабдяването на гениталиите и по-бързото и лесно постигане на вашата кулминация.
Тези мускули участват активно в кулминацията, те са отговорни за контракциите, които се случват по време на оргазъм.
Тъй като можете да правите това упражнение по всяко време, без никой да забележи - дори на скучна среща или когато пътувате с обществен транспорт, не можете да спорите, че нямате време за него.
Погрижете се за теглото си
Колебанията в теглото, които съпътстват много усилия за отслабване, водещи до наддаване на тегло, не се отразяват добре на лицето, фигурата ни, но и на интимните части. Те също могат да изглеждат разтегнати, отпуснати, губещи гъвкавост.
От друга страна, дори значителната загуба на тегло се отразява във външния вид на интимните части. Устните на жената изглеждат по различен начин, когато имат определено количество мазнини и когато изобщо нямат.
Сменете офис стола си
Може би никога не сте си мислили, че офис столът може да е свързан и с интимните ви зони. Ако седите на него ежедневно от 9 до 17, това може да има отрицателен ефект върху мускулите на тазовото дъно - те се свиват, отслабват.
Опитайте се да замените стола с годна топка или специален стол, за който трябва да работите с мускули поне няколко часа на ден. Такива столове също помагат срещу болки в гърба и за по-хубав корем.
Правете редовен секс
Редовният секс означава редовно увеличен приток на кръв към интимните зони. Това от своя страна означава по-голяма гъвкавост, еластичност, но също така и укрепване и по-красив външен вид на най-загадъчните части.
Избягвайте дълги разходки с велосипед
Колоезденето е страхотно, но вместо дълги разходки с велосипед, изберете друг спорт. Според експерти дългите велосипедни маршрути могат да доведат до разтягане на устните, намалявайки тяхната гъвкавост. За жени, които естествено имат по-големи устни, това също може да бъде болезнено преживяване.
Не използвайте силни сапуни или парфюми
Изберете само най-добрите почистващи препарати за хигиена на интимните зони. Тъканта на външните интимни зони е много фина и може да бъде повредена.
Избягвайте също продукти, които съдържат парфюми. Имайте предвид, че влагалището има способността да се самопочиства и агресивните продукти могат да навредят на здравето му.