смути
Кивито е малък плод по размер, но съдържа огромно количество витамин С и антиоксиданти, които поддържат кожата здрава и същевременно предпазват от рак и сърдечни заболявания. Така че бързо влезте в кухнята, за да приготвите този банан и киви смути.

Необходими съставки:

Начин на приготвяне

Обелете кивито и го сложете в миксер за смути. Добавете белени банани и чаена лъжичка мед. Добавете вода или минерална вода към останалото.

Смути от банан и киви и неговата хранителна стойност

Всички хранителни стойности, изброени по-долу за смути от банани и киви, са, разбира се, приблизителни. Винаги това ще зависи от качеството и действителното количество използвани суровини. Тези фактори, разбира се, ще варират до известна степен във всеки отделен случай и следователно не е възможно да се определи точно хранителната стойност.

Ако обаче следвате колкото е възможно повече препоръчаното количество съставки, които те също ще бъдат с достатъчно качество, на данните по-долу може да се разчита, така да се каже, „плюс-минус“.