Кой не би имал заседнал начин на живот в наши дни. Все по-малко хора работят ръчно и се движат повече. Следователно болката в областта на шийните прешлени и между лопатките вече не е нещо особено. Как да се отървем от тях за един момент? Съветвам чешки терапевт!
Понякога просто си поемаш въздух и е тук. Неприятна болка и изтръпване, която идва от гръдния кош на гръбначния стълб. Стреля до главата или в ръката. Просто се движете веднъж и болката ще прозвучи. Гръбнакът крещи за помощ!
Отмъщението на заседналия начин на живот
На работа все още седим на компютър, поради което възниква болка. Особено ако имате минимални движения и не спортувате. Просто казано, заседналият начин на живот може да бъде досаден. Най-лошото е, че с възрастта проблемите се влошават и докато рехабилитацията може да бъде добро решение за облекчаване, болката може да се върне.
В допълнение, В днешно време хората търсят начин да се отърват от болката в най-кратки срокове. Чешкият терапевт знае упражненията, след които ще бъдете облекчени и веднага ще се почувствате по-добре. Според експерта между големите гръдни и малки мускули има мускул, който контролира мускулите на ръката и лопатката. Ако боли, обикновено ще го усетите в ръцете си.
Как да го направя?
Според терапевта упражненията за регенерация участват в болка между лопатките. Вратовръзка те действат върху гръдния отдел на гръбначния стълб, подобряват сърдечната и белодробната функция. Фактът, че упражненията действат и спират болката, се доказва от положителните реакции на хората, които са практикували според видеото по-долу:
- 3 начина за лесно премахване на двойна брадичка без хапчета, инжекции или операция
- Как да направите обикновен детокс според лунния календар на Fitshaker
- 3 начина за изгаряне на 300 калории за 30 минути - списание за; списание за жени
- Как да се отървете от мазнините чрез instagram star 4 трика за отслабване
- 10 основни причини за странични болки, които знаете, техният лекар