Това е просто. Наднорменото тегло и наддаването на тегло се причиняват от свръхкиселинност. Причината, поради която напълняваме и защо различните диети водят до йо-йо ефект, е, че влизаме в състояние на вкисляване. Много диети директно водят до свръхкиселяване и щом тялото ни има възможност, изгубените килограми поемат обратно. Независимо дали сме в състояние на жизненост или в състояние на страдание оказва огромно влияние върху загубата на тегло.

хранителни вещества

Състояние на трудности

Дистресът е състояние, при което тялото предпочита да запази всички мазнини, за да се предпази. Киселините, които не могат да се отделят, се увиват в мазнини, така че да не могат да навредят на организма, докато не излязат на преден план. Поради постоянното подкисляване обаче няма да е възможно да се отървете от тях толкова скоро. Следователно постепенната бавност на мазнините и киселините се увеличава. Така че дори ако сте на диета и спортувате в това състояние, тялото ви ще се опита да ви задържи мазнини като защита срещу киселинни отпадъчни продукти. Ето защо хората, които са създали балансирана алкална среда в тялото, са много по-лесни за отслабване.

Състояние на жизненост

Веднага щом започнете да алкализирате тялото си, то започва да преминава в състояние на жизненост. Жизнеността е състояние, при което тялото отделя мазнини възможно най-бързо. Време е да разградим съхраняваните киселини. Стига до идеалното си тегло. При наднормено тегло мазнините се губят, а при по-ниско тегло теглото се коригира до естественото идеално тегло. Както и да е, ще изглеждате невероятно. Най-добрият начин да отслабнете е да отслабнете естествено с дългосрочни резултати и по-здраво тяло.

Страдащи в просперитет

Невероятно е, но също така можем да бъдем недохранени в изобилие. Този проблем е причинен от неправилно хранене без ценни хранителни вещества. Интересното е, че повечето хора, които имат някакви здравословни проблеми, също имат лека до тежка ацидоза. Когато добавяме алкални минерали и живи ензими от качествена диета, симптомите на недохранване и свръхкиселинност изчезват и ние просперираме.

Алкалната диета не е свързана с гладуване

Вместо само калорична бомба без хранителни вещества, можем да се отдадем на висококачествена, ценна храна, която допълва алкалните хранителни вещества. Гладуването по отношение на случайни почистващи пости не е лошо. Ако обаче мислим за отслабване, трябва да се храним редовно и да не гладуваме, за да не забавим метаболизма си. Затова е добре да имате бърза помощ под ръка, като моркови или бадеми, така че да е толкова алкално да хапете, когато настъпи глад.

Как да започнете?

Не се опитвайте да бъдете 100% алкални от самото начало. Неуспехът и отличните постижения може да не ви възпрепятстват. Идеално е да достигнете до 70-80% от алкалните храни и останалата част от храните, образуващи киселина. Просто започнете с пиене на достатъчно алкална вода или билкови чайове и добавете салата към всяко хранене. Те също така правят много зелени напитки, които са лесни за приготвяне и доставят не само алкални минерали, но и живи ензими. Опитайте се да ограничите силно киселинните храни като захар, алкохол, месо и млечни продукти. Вижте списък с алкални храни и идеи за това как да дезоксигенирате.