Д-р Фукуцуидзи от години се специализира в правилната стойка и стойка на тялото. През последните десет години тя проучва начини да помогне на хората да укрепят гръбнака, коремните мускули и да поддържат стойката си. И резултатът, той изненада самата лекар! По този начин можете наистина да се отървете от коремните мазнини практически без усилие!

японски

Казват, че резултатите са невероятни. Лекарят не само е намерил начин да укрепи гръбначния ви стълб, но дори е изобретил изключително ефективна техника, която насърчава загубата на тегло. Как работи? Ще бъдете изненадани. Кърпа и няколко минути от времето ви ще са достатъчни.

Приближаване:

Навийте кърпата здраво на руло и я фиксирайте с канап или ластик. След това легнете на земята. Поставете навитата кърпа под гърба си в областта на кръстовете и разтворете краката си приблизително до ширината на раменете си. Насочете върховете на пръстите си един към друг и поставете балансираните си ръце над главата си с длани към земята. Останете в това положение 5 минути. Достатъчно е, ако повтаряте упражнението три пъти на ден. Резултатът ще се появи след няколко седмици и гръбначният ви стълб ще бъде невероятно по-стегнат, но най-важното е, че ще се отървете от излишните мазнини в кръста! Е, какво ще кажете, кифлички? Достатъчно просто ли е?:)