Медицинска експертна статия

  • Класификация на ATC
  • Индикация
  • Формуляр за освобождаване
  • Фармакодинамика
  • Фармакокинетика
  • Употреба по време на бременност
  • Противопоказания
  • Странични ефекти
  • Дозировка и приложение
  • Предозиране
  • Взаимодействия с други лекарства
  • Условия за съхранение
  • Фармакологична група

Тези, които не могат да си представят нито един ден без храна, вероятно знаят колко полезен е ананасът за отслабване. Фаворизирайте ананаса в борбата срещу затлъстяването, забелязан от дълго време - преди 20-30 години, когато учените се обърнаха да разпределят ананас вещество, което може да повлияе на броя на мастните клетки в тялото. Няколко години по-късно беше открито, че самото вещество, наречено "бромелаин", е съвкупност от ензими, които разграждат протеините, а не мазнините. Освен бромелаин обаче са открити и други вещества, които всъщност допринасят за премахването на наднорменото тегло в комплекса.

инструкции

Нека разгледаме по-отблизо ползите от ананаса за отслабване и как правилно да отслабнем с помощта на ананасова диета.

Ползите от ананаса за отслабване

Как ананасът помага при отслабване?

Изолиран от ананас, набор от ензими - бромелаин - ускорява и улеснява разграждането на протеините, получени от храната, до аминокиселини. Организмът им смила по-лесно и по-лесно от протеините.

Освен това бромелаинът действа като храносмилателен ензим, който се отделя в стомаха и дванадесетопръстника по време на храносмилането, което значително улеснява смилането на храната. В резултат на това, след консумация на ананас, няма голямо натоварване в коремната кухина, има запек и задръствания в червата.

Качественото разграждане на храната и навременното отстраняване на изпражненията и токсините от тялото индиректно допринася за повишени метаболитни и метаболитни процеси, което води до няколко положителни аспекта:

  • дискомфортът изчезва след хранене;
  • скок на настроението;
  • има допълнителна енергия;
  • нормализиран сън и бодърстване;
  • излишните килограми „излизат“ и човек става по-слаб.

Класификация на ATC

Показания Ананас за отслабване

Ананасът може да помогне при загуба на тегло, ако наддаването е причинено от преяждане, лоша диета, пасивен начин на живот, както и храносмилателни разстройства като недостатъчна ензимна активност, намалена киселинност на стомаха, лошо храносмилане.

Ако причината за наднорменото тегло е хормонално разстройство или нарушения на ендокринната система, тогава ананасът за отслабване е практически безполезен.

Функцията на ананасовия сок и пулпа при загуба на тегло е да нормализира храносмилателните процеси, да подобри усвояването на протеиновите храни, да стабилизира перисталтиката и в резултат да дефекира. На хормонално ниво, подобно на работата на щитовидната жлеза, ананасът няма ефект - нито положителен, нито отрицателен.

Формуляр за освобождаване

Най-добрият ефект се очаква от директното използване на ананасова пулпа и трябва само да изрежете кожата, без да докосвате центъра, тъй като тя съдържа максимално количество полезни вещества за намаляване на теглото.

На второ място - сок от ананас и пресен, прясно изцеден (а не този, който се продава в пликове и има дълъг срок на годност).

В допълнение към тези естествени варианти на ананас, често се използват аптеки за отслабване, които се произвеждат под формата на тинктури, екстракт от ананас, фито-чай, таблетки и капсули. Такива лекарства трябва да се използват само след задълбочено проучване на инструкциите за тяхното приемане.

На последно място - консервиран ананас. Някои хора се съмняват в полезността му. И на първо място, защото в консервирания ананас се съдържа голямо количество допълнителна захар, която в никакъв случай не може да допринесе за отслабване. За това колко полезни са консервирани ананаси за отслабване обаче ще говорим по-късно.

Най-добрият ефект за отслабване е използването на пресен натурален ананас и сок. Въпреки това не винаги е възможно да закупите пресен ананас, така че можете да използвате фармацевтични продукти и алтернативни продукти с ананас, за да замените успешно този продукт.

  • Ананас Плюс за отслабване (Екко-Плюс) е естествено лекарство, което увеличава чревната перисталтика, ускорява метаболизма и премахва излишната течност от тялото. Основните съставки на Pineapple Plus са пулпата от ананасовата сърцевина, овесеният аромат, бромелаинът, както и комплекс от витамини и микроелементи. Лекарството може да се приема от 12-годишна възраст по 1-3 таблетки до три пъти дневно с храна. Курсът на прием е 4 седмици.

[1]

Фармакодинамика

Бромелаинът - основната активна съставка, която определя свойствата на ананаса - се състои от редица ензими, които разграждат протеините. В допълнение, съставът съдържа непротеолитично вещество захароза, пероксидаза, киселина. Фосфатази, органични калциеви и протеазни инхибитори.

Бромелаинът участва в нормализирането на много функции на органи и система. Така че поради неговото действие възпалителният процес спира, имунитетът се подобрява, коагулацията на кръвта се стабилизира.

Доказано е дори, че бромелаинът има известна хелминтна активност, но това важи само за един вид нематода.

Ананасовият сок може успешно да се използва като храносмилателен ензим с недостатъчна функция на панкреаса, както и при чревни заболявания. Ананасът подпомага отстраняването на изправените изпражнения от червата, насърчава неговата подвижност и подобрява асимилацията на протеини.

Фармакокинетика

Опитни експерти са установили, че активните и основни компоненти, съставляващи ананаса - особено бромелаинът - не се разрушават при поглъщане в храносмилателната система и след абсорбиране в кръвния поток.

След употребата на ананас, около 40% от хранителните вещества се намират в кръвоносната система под формата на връзки с високо молекулно тегло. След 60 минути след ядене на ананас, нивото на бромелаин в кръвта е на максимално възможното ниво, но протеолитичният му ефект намалява относително бързо.

[2]

Използвайте Ананас за отслабване по време на бременност

По време на бременност и след раждане проблемът със загубата на тегло обикновено е един от най-болезнените. Но ако те активно отслабват по това време, експертите не сравняват, жените търсят начини да не наранят детето и да отслабнат едновременно. Ананасът е подходящ за отслабване по време на бременност?

Смята се, че ананасът е нежелан за употреба по време на бременност, особено през втората половина, тъй като веществата, съставляващи този продукт, могат да причинят спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Освен това ананасът може да предизвика алергична реакция. По същата причина трябва да се избягва по време на кърмене.

Противопоказания

Известно е, че ананасът съдържа редица вещества, които дразнят лигавиците - това са киселини и етерични масла. Поради високото си съдържание на ананас, те не могат да се използват в следните случаи:

  • с повишена киселинност на стомашния сок;
  • с тенденция към пептична язва или със съществуваща язва;
  • по време на бременност и кърмене;
  • с чувствителен зъбен емайл с повишена склонност към кариес.

[3], [4]

Странични ефекти от ананас за отслабване

Странични ефекти, които могат да се появят при нормална или честа употреба на ананас, които обикновено са свързани с храносмилателната система. Сред най-честите прояви могат да бъдат идентифицирани:

  • подуване на корема;
  • киселини в стомаха;
  • промяна в консистенцията на изпражненията;
  • усещане за парене в устните, устата и гърлото;
  • диспепсия.

Рядко може да се появи алергична реакция под формата на кожен обрив, подуване, зачервяване на кожата, сърбеж.

Дозировка и приложение

Дозата, в която се препоръчва употребата на ананас, се избира в зависимост от предвидената цел.

Ако целта е да се улесни работата в храносмилателния тракт, препоръчително е да се изядат 2-3 парчета ананас по време на или веднага след хранене. Целият ананас може да бъде заменен със сок от ананас: в този случай ще бъде достатъчно 150-200 ml.

Ананасът за отслабване се консумира в количество от около 1,5 кг на ден, което съответства на 1 литър опияняващ сок. Освен това през деня можете да използвате чиста вода, зелен чай без захар, няколко парчета тъмен (по-добре - трици) хляб през деня.

Не препоръчваме да наблюдавате ананасова монодеза повече от 3 последователни дни. Идеално е да се провеждат дни с анално гладуване веднъж на 7-10 дни.

[5], [6], [7]

Предозиране

Използването на ананас в големи количества няма да спести загуба на тегло, но може да причини влошаване на здравето.

Така че от излишък на киселина може да падне скоро, дискомфорт в стомаха. Не са изключени диария, повишено образуване на газове, подуване на корема.

Освен това може да се появи алергична реакция, придружена от обрив, сърбеж и зачервяване на кожата. При тежки случаи може да се появи оток на Куинке и анафилактичен шок.

[8], [9]

Взаимодействия с други лекарства

Ананасът може да се комбинира с други вещества, продукти и препарати. Въпреки това, ензимните препарати като Панкреатин, Фестал, Ензистал, Панзинорм и др., Трябва много внимателно да се комбинират с ананас и е по-добре изцяло да се въздържате от такава комбинация.

Всички продукти на основата на ананас, както и на един естествен продукт, трябва да се изплакват с достатъчно чиста вода. Това ще помогне да се намали честотата на нежеланите събития и да се намали отрицателният ефект на киселината върху лигавичните тъкани.

[10], [11], [12]

Условия за съхранение

Незрелите естествени ананаси могат да се съхраняват от 5 до 6 дни при нормални стайни условия. Ако плодовете са узрели, тогава се съхраняват само в хладилник и не повече от 12 дни. Срокът на годност се определя по следния начин: ако върху кората започне да се появява кафява кора, това означава, че продуктът започва да се влошава. Яжте поне преди петната да станат видими.

Разрешено е да се замразява ананасова целулоза: месото се нарязва на равни парчета или брусочки, поставя се в целофанова торбичка и се поставя във фризера. Така че можете да подготвите ананаса за бъдеща употреба и да го използвате за отслабване извън сезона.

Препаратите от ананас, като екстракти, капсули и др., Се сгъват в съответствие с инструкциите.

[13], [14]

Рецепти за ананас за отслабване

За постигане на бърза и упорита загуба на тегло са измислени различни рецепти с използване на ананас. Някои от тях са много популярни, така че си струва да ги опознаете по-добре.

  • Ананас с водка за отслабване е домашна версия на аптечната тинктура от ананас. Когато приготвяте лекарството, ще ви трябва един зрял плод от ананас и 500 мл качествена водка. Ананасът се измива под течаща вода, опашката и основата се отрязват, те не обелват кожата. Натрошете плодовете в блендер, изсипете получената маса във водка и разбъркайте. Съхранявайте получената маса в хладилника и извадете 1 супена лъжица. Лъжица 20 минути преди хранене, веднъж или два пъти на ден. Често не можете да използвате това лекарство, защото съдържа водка.
  • Консервираните ананаси за отслабване според мнозина не са подходящи. Някои твърдят, че защитата на активната съставка на бромелаин е унищожена. Въпреки това, голям брой хора все още са в състояние да отслабнат с консервиран продукт, което води до заключението, че основният проблем все още е наличието на консервирана ананасова захар. Тези, които са отслабнали, като са яли консервирани филийки, имат предвид, че преди това са били измити с топла преварена вода и са консумирали не повече от 100 грама на ден.
  • Пресният ананас за отслабване е най-естественото и приемливо лекарство. За да се отървете от излишните килограми, препоръчваме да ядете само пресни и зрели плодове или сок от тях.

Има няколко начина да отслабнете с пресен ананас:

  • На този ден трябва да изядете 1,5 кг ананасова каша и да я разделите на 4 хранения. В допълнение към ананаса, този ден е разрешен само зелен чай без захар, чиста вода или пресен сок от ананас (не повече от 1 литър). Когато почувствате глад, ви е позволено да ядете според избора си: две парчета ръжен хляб, 100 г извара, 100 г варен ориз без сол и мазнина. Такава диета е подходяща за деня на гладуването.
  • Ако ядете няколко парчета пресен ананас след всяко хранене, можете да отслабнете с малко или никаква храна. Защо на практика? Поради диетата все още е необходимо да се изключат захарта, сладкишите, хляба и мазните храни.

Важно: Когато режете ананас, средната част на плода не е необходима за рязане, тъй като съдържа най-активната активна съставка бромелаин, който помага при отслабване.

  • Отдавна е известно, че по време на нощни почивки мазнините лесно се разпределят. Ако използвате ананас за отслабване, можете да помогнете на този процес и да отслабнете по-активно. Ако използвате ананас през нощта, трябва да спазвате само няколко условия:
    • не можете да ядете ананас на гладно;
    • продукт е по-добре да се използват няколко парчета веднага след вечеря.

Коментари на доктора

Ананасът е плод, който може да се препоръча за употреба като част от диета за отслабване. Много диетолози се съветват да ги включват в диетата си при липса на противопоказания, особено на хора със сърдечно-съдови и дихателни заболявания. Този продукт е с ниско съдържание на калории (около 50 kcal на 100 g целулоза), съдържа витамини, микроелементи, фибри и много ензими.

Единственото условие за лекарите е да спазват предпазните мерки при използване на ананаси. Ние следваме, ако ананасовата диета често или просто яде ананас всеки ден, скоро може да развие усложнения като язва на стомаха, гастрит, кариес и т.н., тъй като плодовете съдържат голямо количество киселина.

Редовното включване на екзотични плодове в диетата, както и провеждането на дни на изписване от медицински специалисти е добре дошло.

[15]

Отзиви тънки

Вероятно много малко от тези, които искат да отслабнат, не са опитвали ананасовата диета. И трябва да се отбележи, че повечето от отслабналите са доволни от резултата. Ключът към успеха може да се счита за спазване на строгите правила, които трябва да се комбинират с диетата с ананас:

  • Ананасите за отслабване трябва да са пресни, узрели;
  • не изрязвайте средната част на плода;
  • Едновременно с употребата на ананас е необходимо да се преразгледа диетата в полза на здравословното хранене, да се работи усилено и да се ходи по-често на открито.

Преди да започнете диетата си, не забравяйте да проверите здравето си, като посетите лекар - защото не всеки може да яде ананаси за отслабване. И не е нужно да разчитате единствено на диетата с ананас - здравословното хранене и двигателната активност ще ускорят процеса и излишните килограми неизбежно и незаменим ще изчезнат.